Sałatka z kukurydzą, papryką i serem to pyszne połączenie, które będzie smakowało nie tylko na imprezowym stole, ale także na co dzień.
🍴 Kolorowa sałatka kukurydziana z papryką i serem – idealna na letnie popołudnia
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 248 kcal
- Tłuszcz: 14.6g
- Węglowodany: 23.4g
- Białko: 9.2g
Składniki
- 1 puszka kukurydzy w ziarnach
- 1 czerwona papryka
- 1 żółta papryka
- 1 zielona papryka
- 2 pomidory
- 200 g sera feta
- natka pietruszki
- sok z cytryny
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz
Przepis
Sałatka kukurydziana z papryką i serem to idealna propozycja na letnie popołudnia. Jest lekka, zdrowa i niesamowicie smaczna. Ten przepis jest bardzo prosty, a wszystkie składniki można szybko i łatwo przygotować. Zaskoczy Cię, jak niewiele czasu potrzebujesz, aby stworzyć takie kulinarne cudo. Papryka dodaje sałatce słodkości, ser feta - solności, a kukurydza - chrupkości. Ta kombinacja smaków na pewno Cię zachwyci. Dodatek cytryny i oliwy z oliwek przeniesie Cię myślami do słonecznej Grecji. Natka pietruszki nie tylko ozdobi potrawę, ale doda też nieco świeżości. Sałatkę można podać jako samodzielne danie na lunch lub kolację, a także jako dodatek do mięs czy ryb na grilla. Spróbuj sałatkę kukurydzianą z papryką i serem już dziś i przekonaj się, jak prostym jest zdrowe odżywianie!
- Przygotuj wszystkie składniki. Papryki i pomidory umyj, a ser pokrój na kostkę.
- Otwórz puszkę z kukurydzą i odcedź z niej wodę.
- Na dużej tacy lub w misce umieść ziarna kukurydzy, pokrojone w kostkę papryki, pomidory i ser feta.
- Do sałatki dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz do smaku. Całość dokładnie wymieszaj.
- Gotową sałatkę posyp natką pietruszki. Podawaj od razu, aby papryka i pomidory nie puściły soku.
