Ten deser to HIT mojego dzieciństwa. Przepis z jogurtem greckim!

Ewelina
Fit
11.12.2023 9:40
Ten deser to HIT mojego dzieciństwa. Przepis z jogurtem greckim!

Oto przepis na lekki i orzeźwiający deser, który łączy w sobie smak owocowej galaretki i kremowego jogurtu greckiego. Podany w eleganckich pucharkach, idealnie sprawdzi się jako deser na każdą okazję. W tej wersji tradycyjny serek mascarpone zastąpiony jest przez jogurt grecki, co dodaje deserowi lekkości.

Składniki

  • Galaretka owocowa: 2 opakowania (smak do wyboru)
  • Woda: 500 ml
  • Jogurt grecki: 250 g
  • Śmietanka kremówka 30%: 200 ml
  • Cukier: 30 g
  • Owoce (do dekoracji): wedle upodobania, np. jagody, maliny, kiwi

Czas przygotowania i porcje

  • Czas przygotowania: około 30 minut + czas chłodzenia
  • Ilość porcji: 4-6 pucharków

Kalorie i alergeny

  • Kalorie (na porcję): około 200-250 kcal
  • Alergeny: laktoza

Instrukcje przygotowania

  1. Przygotowanie galaretki: Rozpuść galaretkę w 500 ml gorącej wody. Wymieszaj do całkowitego rozpuszczenia. Odstaw do wystygnięcia, a następnie wstaw do lodówki, aby stężała całkowicie.
  2. Krojenie galaretki: Po stężeniu, wyjmij galaretkę z lodówki i pokrój ją na małe kostki. Odstaw na bok.
  3. Ubijanie śmietanki: Ubij śmietankę kremówkę z cukrem na sztywną masę.
  4. Mieszanie z jogurtem greckim: Delikatnie wmieszaj jogurt grecki do ubitej śmietanki, starając się zachować jej puszystość.
  5. Łączenie składników: Dodaj pokrojoną w kostkę galaretkę do masy jogurtowej i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  6. Przekładanie do pucharków: Nałóż mieszankę galaretki i masy jogurtowej do pucharków, tworząc atrakcyjne warstwy.
  7. Chłodzenie: Wstaw pucharki do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby deser nabrał odpowiedniej konsystencji.
  8. Dekoracja: Przed podaniem udekoruj każdy pucharek świeżymi owocami, według własnego gustu.

Wskazówki i notatki

  • Możesz wybrać różne smaki galaretki, by stworzyć, efekt kolorowego deseru
  • Jeśli deser ma być lżejszy, możesz użyć jogurtu greckiego z niższą zawartością tłuszczu.
  • Aby dodać więcej smaku, możesz wymieszać jogurt z odrobiną ekstraktu waniliowego lub skórki cytrynowej.

Pytania i problemy

  • Czy mogę użyć innego jogurtu niż grecki? Tak, ale pamiętaj, że inne jogurty mogą mieć inna konsystencję i smak.
  • Co zrobić, gdy galaretka się nie zestala? Upewnij się, że użyłeś właściwej ilości wody i pozwól galaretce odpowiednio długo chłodzić się w lodówce.
Zdjęcie Ten deser to HIT mojego dzieciństwa. Przepis z jogurtem greckim! #1
Kluczowe Punkty
  • Przepis na orzeźwiający deser z galaretki i jogurtu greckiego.
  • Składniki to m.in.: galaretka owocowa, jogurt grecki, śmietanka kremówka i owoce do dekoracji.
  • Czas przygotowania to około 30 minut plus czas chłodzenia.
  • Deser jest lekki i ma około 200-250 kcal na porcję.
  • Można modyfikować przepis, wybierając różne smaki galaretki lub dodając ekstrakt waniliowy do jogurtu.
Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną