Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt

Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt

Zdrowotne właściwości imbiru wykorzystywane są od wieków. Ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, antyoksydacyjne, rozgrzewające i nie tylko... Jeśli po Świętach chcesz oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru kilogramów, powinnaś zacząć pić wodę z imbirem. Już po kilku dniach zobaczysz niezwykłe efekty!

Zdjęcie Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt #1

Imbir i jego właściwości

Imbir najczęściej stosowany jest w kuchni jako przyprawa i dodatek do wielu dań. Jednak od wieków znajduje także zastosowanie w medycynie, ze względu na swoje liczne zdrowotne właściwości. Korzeń imbiru zawiera cenne substancje o leczniczym działaniu. Ma mnóstwo witamin: A, C, E, K, B1 i B2 oraz składników mineralnych, takich jak: wapń, żelazo, potas i fosfor. Zawiera także kwas foliowy, olejki eteryczne i żywice (gingerol oraz zinferon).

Jakie działanie ma imbir?

Dzięki obecności tych składników, imbir działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Oprócz tego wzmacnia odporność i wspomaga organizm w walce z przeziębieniem i grypą. Łagodzi dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych. Działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo, napotnie i rozgrzewająco.

Zdjęcie Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt #2

To jeszcze nie wszystko!

Imbir korzystnie wpływa na pracę serca, podnosi ciśnienie i stężenie dobrego cholesterolu. Poprawia dotlenienie i ukrwienie komórek. Korzystnie wpływa na pracę mózgu, poprawia koncentrację, zwiększa energię i wpływa na dobre samopoczucie.

Imbir a odchudzanie

Pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, niweluje dolegliwości trawienne: wzdęcia, łagodzi mdłości w ciąży. Działa rozkurczowo, moczopędnie, łagodzi obrzęki i zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie. Przyspiesza metabolizm, wspomaga procesy trawienia i ma działanie detoksykacyjne. Właśnie to działanie imbiru warto wykorzystać, gdy chcemy oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru kilogramów. Poznaj przepis na wodę z imbirem i pij ją codziennie!

Zdjęcie Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt #3

Przepis na wodę imbirową

Składniki:

  • 5 cm korzeń imbiru
  • 1 litr wody
  • Sok z cytryny

Przygotowanie:

Obierz imbir i zetrzyj go na tarce. Następnie zalej litrem gorącej wody i gotuj przez 10-15 minut. Zostaw do ostygnięcia, a najlepiej na całą noc. Pij każdego dnia na czczo, w proporcji pół szklanki wody imbirowej, wymieszanej z połową szklanki gorącej wody. Możesz dodać do niej trochę soku z cytryny i miodu.

Zdjęcie Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt #4

Już po kilku dniach zauważysz niesamowite efekty, jakie przynosi spożywanie imbiru!

 

Patrycja

Polecane