Zdrowotne właściwości imbiru wykorzystywane są od wieków. Ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, antyoksydacyjne, rozgrzewające i nie tylko... Jeśli po Świętach chcesz oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru kilogramów, powinnaś zacząć pić wodę z imbirem. Już po kilku dniach zobaczysz niezwykłe efekty!
Imbir i jego właściwości
Imbir najczęściej stosowany jest w kuchni jako przyprawa i dodatek do wielu dań. Jednak od wieków znajduje także zastosowanie w medycynie, ze względu na swoje liczne zdrowotne właściwości. Korzeń imbiru zawiera cenne substancje o leczniczym działaniu. Ma mnóstwo witamin: A, C, E, K, B1 i B2 oraz składników mineralnych, takich jak: wapń, żelazo, potas i fosfor. Zawiera także kwas foliowy, olejki eteryczne i żywice (gingerol oraz zinferon).
Jakie działanie ma imbir?
Dzięki obecności tych składników, imbir działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Oprócz tego wzmacnia odporność i wspomaga organizm w walce z przeziębieniem i grypą. Łagodzi dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych. Działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo, napotnie i rozgrzewająco.
To jeszcze nie wszystko!
Imbir korzystnie wpływa na pracę serca, podnosi ciśnienie i stężenie dobrego cholesterolu. Poprawia dotlenienie i ukrwienie komórek. Korzystnie wpływa na pracę mózgu, poprawia koncentrację, zwiększa energię i wpływa na dobre samopoczucie.
Imbir a odchudzanie
Pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, niweluje dolegliwości trawienne: wzdęcia, łagodzi mdłości w ciąży. Działa rozkurczowo, moczopędnie, łagodzi obrzęki i zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie. Przyspiesza metabolizm, wspomaga procesy trawienia i ma działanie detoksykacyjne. Właśnie to działanie imbiru warto wykorzystać, gdy chcemy oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru kilogramów. Poznaj przepis na wodę z imbirem i pij ją codziennie!
Przepis na wodę imbirową
Składniki:
- 5 cm korzeń imbiru
- 1 litr wody
- Sok z cytryny
Przygotowanie:
Obierz imbir i zetrzyj go na tarce. Następnie zalej litrem gorącej wody i gotuj przez 10-15 minut. Zostaw do ostygnięcia, a najlepiej na całą noc. Pij każdego dnia na czczo, w proporcji pół szklanki wody imbirowej, wymieszanej z połową szklanki gorącej wody. Możesz dodać do niej trochę soku z cytryny i miodu.
Już po kilku dniach zauważysz niesamowite efekty, jakie przynosi spożywanie imbiru!
