Składniki na domowy syrop na odporność i przeziębienie: 2 cebule 5 ząbków czosnku cytryna 200 ml miodu lipowego niewielki kawałek imbiru niewielki kawałek kurkumy (albo łyżeczka kurkumy w proszku) Połączenie wszystkim tych składników sprawia, że mamy silny naturalny antybiotyk, który może nas wspomóc nie tylko w działaniu profilaktycznych, ale też w walce z grypą czy przeziębieniem. Domowy syrop na odporność i przeziębienie idealnie sprawdzi się w okresie jesienno-zimowym, kiedy o infekcję nietrudno. Słoik zakręcamy i odstawiamy na około 12 godzin w zacienione miejsce o temperaturze pokojowej. Przygotowany z naturalnych składników, w połączeniu ze zdrową dietą i ruchem, znacznie zmniejsza ryzyko choroby. Natomiast cytryna jest bogatym źródłem nie tylko witaminy C, ale również beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sou i żelaza. W litrowym wyparzonym słoiku układamy warstwami po połowie: cebulę, cytrynę, czosnek, imbir i kurkumę. Cebulę przekrawamy na pół, następnie kroimy w piórka. Syropu przygotowanego z podanych wyżej składników wystarczy na około 10-12 dni.
