Owoc ten nie od dziś jest bowiem znany ze swojego dobroczynnego działania w zakresie wzmacniania odporności, a jednocześnie na tyle ubogi w węglowodany, że spokojnie można go wdrożyć do menu na diecie ketogenicznej. Keto pianka jogurtowa z owocami Keto owoce na wzmocnienie odporności Niemniej także zimą pozwalam sobie na sporadycznego owoca. Mimo stosowania na co dzień diety ketogenicznej, w miesiącach letnich pozwalam sobie na różnego rodzaju owoce podnosząc tym samym dzienny limit przyjmowanych węglowodanów. Mimo to, że są to owoce, to mają one na tyle niską zawartość węglowodanów, że nie powinno być problemu ze zmieszczeniem ich w dziennym limicie. Ostatnio na przykład – w ramach ochrony przed koronawirusem 😉 – robiłam tartę jogurtową z czarną porzeczką. Keto pianka jogurtowa z sosem malinowo – jeżynowym Keto pianka jogurtowa – niezbędne produkty i akcesoria Tym razem skusiłam się na keto piankę jogurtową z sosem malinowo – jeżynowym. A tych staram się unikać zimą jako że nie jest to naturalny sezon ich występowania w naszej strefie klimatycznej. Jest to generalnie podejście zgodne z tym prezentowanym przez autorytety w zakresie zdrowego, niskowęglowodanowego sposobu odżywiania. Keto pianka jogurtowa składa się właściwie tylko z jogurtu kokosowego i mleka kokosowego.
