½ szkl jagód lub borówek (ja miałam mrożone jagody) ½ pomarańczy (lub 1/4 szklanki soku pomarańczowego) ⅔ szkl wody 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (można pominąć) ewentualnie coś do posłodzenia (np. miód, syrop z agawy lub syrop klonowy, ja nie słodziłam) Burak jest bardzo, bardzo zdrowy, a do koktajlu dodajemy go w wersji surowej, czyli niezbyt popularnej, a mega odżywczej wersji! Jeśli więc masz tego typu problem, to raczę pić ten koktajl na drugie śniadanie lub podwieczorek do czasu, aż brzuszek się przyzwyczai 🙂 Koktajl z buraka, jabłka i jagód (borówek) jest prawie jak sok z gumijagód! Może po pierwszej porcji koktajlu nie będziesz skakać pod niebo jak gumisie, ale kto wie… Pamiętaj, aby jabłko dobrze wyszorować, bo teraz bardzo często są one woskowane (dlatego są takie błyszczące 😉 ). Są polecane na diecie dobrej dla mózgu, więc nie mogłam sobie ich odmówić!
