12 złych nawyków, które uważamy za dobre! Lepiej szybko pozbyć się ich z życia


                    12 złych nawyków, które uważamy za dobre! Lepiej szybko pozbyć się ich z życia
14Sty

Wielu ludzi stosuje w swoim życiu różnego rodzaju nawyki, które nie zawsze są odpowiednie. Dzieje się tak głównie z powodu braku ogólnej wiedzy oraz kierowania się stereotypami. Musisz wiedzieć, że tego typu nawyki powinny jak najszybciej zostać usunięte z twojego życia, gdyż mogą powodować w przyszłości różne problemy zdrowotne, których z pewnością chcesz uniknąć.

Zdjęcie 12 złych nawyków, które uważamy za dobre! Lepiej szybko pozbyć się ich z życia #1

Takich nawyków jest bardzo dużo i ciężko wymienić je wszystkie, ale poniższa lista przedstawia 12 najpopularniejszych, które uważamy za dobre:


1) Nadrobienie małej ilości snu w tygodniu, w weekend


Jest to mit, ponieważ każdy człowiek codziennie potrzebuje przynajmniej 8 godzin snu, żeby dobrze funkcjonować.


2) Jedzenie witamin celem bycia zdrowym


Każda witamina powinna być przepisana przez lekarza w wyniku analizy badań krwi. Nie powinno ich się brać, ani kupować samodzielnie, bez konsultacji z lekarzem.


3) Konieczność wzięcia prysznica 2 razy dzienni, niezależnie od sytuacji.


Każdy człowiek powinien brać prysznic w sytuacji, kiedy tego potrzebuje i wie, że jest on konieczny. Częste branie prysznica może mieć konsekwencje: np. w postaci chorób skóry, które w przyszłości mogą się pojawić.

Zdjęcie 12 złych nawyków, które uważamy za dobre! Lepiej szybko pozbyć się ich z życia #2
4) Żeby nie zarażać innych ludzi z otoczenia podczas kichania lub kaszlenia, wystarczy zasłonić ręką usta.


Każda człowiek z objawami choroby powinien zostać w domu w celu kuracji. Nie powinien wychodzić na zewnątrz, gdyż może zarazić chorobą inne osoby, nie będąc tego świadomym.


5) Szorowanie zębów po każdym posiłku.


Zęby należy myć według zaleceń dwa razy dziennie. Lepiej nie myć ich od razu po spożyciu posiłku, gdyż wcierane w zęby kwasy, mogą osłabić szkliwo.


6) Drzemka po posiłku, w celu lepszego trawienia.


Sen po niedawnym spożyciu posiłku spowalnia trawienie, powodując w ten sposób nadwagę.


7) Zawsze odkażony i błyszczący dom.


Porządek w domu jest rzeczą wskazaną, lecz nie należy z nim przesadzać, ponieważ w sterylnym domu łatwiej można zacząć chorować na alergię.


8) Niszczenie zdrowych właściwości jedzenia po odgrzaniu w mikrofalówce.


Mikrofalówka nie niszczy żadnych właściwości, gdyż nie ma ona mocy niszczenia wiązań atomowych oraz molekuł.


9) Im dłużej człowiek śpi, tym jest bardziej wypoczęty


Idealny sen powinien trwać 8 godzin, gdyż dłuższy powoduje zmęczenia oraz przyprawia nas o zły humor


10. Głośny i drażniący budzik pozwala nam łatwiej wstać.

Jako dźwięk budzika powinno się używać spokojniejszych dźwięków, przyjemniejszych dla ucha. Sprawia to, że nie budzimy się gwałtownie ze złym humorem, co może nastąpić po drażniącym nas budziku.

Zdjęcie 12 złych nawyków, które uważamy za dobre! Lepiej szybko pozbyć się ich z życia #3
11. Plecak to najlepsza opcja do pakowania rzeczy na wyjazd.


Każdy plecak powinien być odpowiednio dobrany i dopasowany do wzrostu człowieka. W innym wypadku może nie spełniać swojej roli w odpowiedni sposób.


12. Wszystkie ciemne okulary chronią nas wzrok od promieni słońca.


Nasze oczy najlepiej chronią tylko okulary z wysokim filtrem, które mają już wyższą cenę.

następna inspiracja
Zobacz również:
następna inspiracja