smoothie truskawkowo-borówkowe z chia

1,5 szkl truskawek 0,5 szkl borówek amerykańskich 0,5 szkl wody lub kilka kostek lodu 1 łyżka miodu (można więcej) 3 łyżeczki ziaren chia 0,5 szkl borówek amerykańskich 0,5 szkl wody lub kilka kostek lodu 1 łyżka miodu (można więcej) 3 łyżeczki ziaren chia umyte owoce wrzucamy do blendera, dodajemy miód, wodę lub lód i miksujemy. ...pyszne i szybkie truskawkowo-borówkowe smoothie, z kostkami lodu w sam raz na letnie dni...