Nasza skóra zaczyna się starzeć bardzo szybko. Na tempo tego procesu składa się wiele czynników, jednak niezależnie od nich nie jesteśmy w stanie go zatrzymać. Za starzenie się odpowiedzialne są w głównej mierze nasze geny, ale o jej zdrowym wyglądzie i dobrej kondycji decyduje odpowiednia pielęgnacja.
Kiedy skóra zaczyna się starzeć?
Wkrótce po dwudziestych urodzinach obniża się poziom hormonów w naszym organizmie, który jest odpowiedzialny za regenerację komórek. To wtedy możemy zaobserwować pierwsze zmiany w wyglądzie naszej skóry. Pierwszym objawem jest tendencja do przesuszenia, kolejnymi etapami są : utrata elastyczności i zmarszczki mimiczne, zwiększa się także podatność na drobne uszkodzenia i zmiany. Proces przyspiesza w związku ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, czynników zewnętrznych, stresu i trybu życia, jaki prowadzimy, chociaż niewątpliwie największy wpływ na jego tempo mają nasze geny.
Kiedy i jakie kosmetyki stosować?
Wraz z wiekiem naszej skórze ciężej przyswoić składniki aktywne zawarte w kremach, dlatego niezwykle ważne jest by zacząć w odpowiednim momencie.
Po dwudziestym roku życia – sięgaj po kosmetyki dogłębnie nawilżające, odżywcze i regenerujące. Świetnie sprawdzi się kwas hialuronowy, działający nawilżająco, napinająco i rozświetlająco.
Po trzydziestym roku życia – wybieraj kosmetyki zawierające witaminy A, E i C, które neutralizują działanie wolnych rodników. Obowiązkowo zwracaj uwagę by kremy zwierały filtry przeciwsłoneczne, gdyż promienie UV przyspieszają pojawianie się zmarszczek.
Po czterdziestym roku życia- wzmacniaj codzienną pielęgnację kwasami owocowymi, dzięki właściwościom złuszczającym pomogą zlikwidować płytsze zmarszczki i wygładzić powierzchnię skóry. Zwróć uwagę na retinol, który pobudza regenerację naskórka, odnawia włókna kolagenowe i uszkodzoną elastynę, dzięki czemu daje dobre efekty przeciwzmarszczkowe.
Po pięćdziesiątym roku życia – aby uzupełnić poziom estrogenów w skórze, możemy wspierać się fitohormonami. Dobre efekty przyniosą także kolagen i peptydy, które stymulują powstawanie jego włókien w skórze. W kremach szukaj ekstraktów roślinnych zawierających związki detoksykujące i wapnia.
Po sześćdziesiątym roku życia - sięgajmy nie tylko po kosmetyki regeneracyjne i przeciwzmarszczkowe, ale także liftingujące, które czasowo przywróci skórze napięcie. W kremach na dzień szukajmy składników rozświetlających i wygładzających, które sprawią, że skóra będzie wyglądać młodziej i bardziej świeżo. Kremy na noc powinny zawierać retinol, kwas hialuronowy, kwasy owocowe, działające nawilżająco, odbudowująco i rozjaśniająco.
Niezależnie od wieku, ważny jest codzienny rytuał i przestrzeganie kilku reguł:
- Unikaj mycia twarzy mydłem
- Tonizuj skórę
- Pamiętaj o użyciu kremu pod makijaż
- Starannie wykonuj demakijaż
- Uważaj na delikatną skórę wokół oczu
- Nie zapominaj o kremie na noc i pod oczy
- Pamiętaj o wykonywaniu peelingu raz w tygodniu
- Zapewnij skórze wzmocnioną dawkę nawilżenia i odżywienia raz w tygodniu (maseczka, ampułka)
- Pij 2 litry płynów dziennie
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce
- Dostarczaj organizmowi niezbędnych witamin i aminokwasów z pożywieniem
- Unikaj chlorowanej wody, nikotyny i alkoholu
