Na spód słoiczka przełożyć pudding chia, na to położyć kilka sztuk borówek, następnie wylać smoothie. Borówki przełożyć do blendera, dodać miód oraz jogurt (zostawić 1 łyżkę na wierzch) i zblendować na gładką masę. Wymieszać i odstawić na kilka godzin, a najlepiej na całą noc do lodówki. Składniki: 1/2 szklanki borówek + kilkanaście sztuk do dekoracji Nasiona chia zalać zaparzoną, ostudzoną kawą oraz mlekiem roślinnym.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://healthyfoodexplorer.blogspot.com/2018/07/deser-z-nasionami-chia-i-borowkowym.html
