Sprawdź które WARZYWA regulują CIŚNIENIE KRWI

Sprawdź które WARZYWA regulują CIŚNIENIE KRWI

Z nadciśnieniem ma problem blisko 30% Polaków.

Często na samym początku nie zauważamy żadnych symptomów.

Dlatego też zaleca się regularne sprawdzanie ciśnienie co pozwoli skutecznie zaobserwować wszelkie zmiany i ewentualne problemy.

Pamiętajmy, że nadciśnienie może spowodować uszkodzenia wielu narządów np. serca, nerek czy naczyń krwionośnych.

Nadciśnienie to także jedna z przyczyn udaru mózgu.

Jeżeli już masz problemy z ciśnieniem to konieczna jest wizyta u lekarza.

Zdjęcie Sprawdź które WARZYWA regulują CIŚNIENIE KRWI #1


Jeżeli myślisz, że Ciebie ten problem nie dotyczy to warto chociaż wiedzieć jakie warzywa dbają o prawidłowe ciśnienie i zacząć jeść ich więcej.

Do takich warzywa możemy zaliczyć:

  • jarmuż,
  • szpinak,
  • buraki,
  • rzodkiew,
  • rukola,
  • sałata,
  • seler.

O TYM WARTO PAMIĘTAĆ


Do jednych z najważniejszych procesów zachodzących na naszym organizmie trzeba zaliczyć krążenie krwi.

Krew dopływa do wszystkich narządów, aby te mogły prawidłowo funkcjonować.

Jeżeli podczas krążenia krwi dochodzi do komplikacji to mogą pojawić się problemy, a dokładniej może dojść do niewydolności narządowej.

Trzeba pamiętać, że może to być zagrożeniem dla naszego życia.

Jeżeli w naczyniach krwionośnych powstaną zatory to układ przestaje prawidłowo funkcjonować.

W takim przypadku nasze narządy nie dostają odpowiedniej ilości krwi, a co za tym idzie także tlenu i innych wartości odżywczych.

Jednym z powodów powodujących słabe krążenie są właśnie zablokowane tętnice.

Często powodem takich sytuacji jest tryb naszego życia.

Przez zaniedbanie samej siebie możemy doprowadzić do problemów zdrowotnych zagrażających naszemu życiu.

Do najczęstszych czynników powodujących problemy z krążeniem trzeba zaliczyć:

  • zła dieta (bogata w cukry i tłuszcze),
  • palenie tytoniu,
  • otyłość,
  • siedzący tryb życia.

Do najczęstszych objaw słabego krążenia możemy zaliczyć:

  • obrzęk kończyn,
  • drętwienie nóg,
  • ból w nogach,
  • skurcze kończyn dolnych,
  • wypadanie włosów,
  • słabe paznokcie.
Zdjęcie Sprawdź które WARZYWA regulują CIŚNIENIE KRWI #2


ZOBACZ TAKŻE



CZYM JEST MIAŻDŻYCA?

Zdjęcie Sprawdź które WARZYWA regulują CIŚNIENIE KRWI #3


Miażdżyca to choroba w której wszelkie osady tłuszczowe są odkładane na ściankach naczyń krwionośnych i tym samym prowadzą do ich zwężenia.

Krem przestaje prawidłowo krążyć, a także podwyższa się ciśnienie krwi.

W dalszej kolejności naczynia krwionośne mogą po prostu pęknąć i wtedy może dojść do wylewu.

Dlatego warto dbać o swoją dietę, regularnie kontrolować ciśnienie krwi i dbać o prawidłowy poziom cholesterolu.

Dodatkowo warto ograniczyć spożywanie tłustych potraw i zastosować kurację, która ma na celu oczyszczenie tętnic.


NAPÓJ KTÓRY OCZYŚCI TĘTNICE


Wszystko czego potrzebujesz to:

  • woda – 1 litr,
  • prawdziwy miód – 2 litry,
  • zielona herbata – 4 łyżeczki suszu,
  • rodzynki – 1 szklanka,
  • starty imbir – 2 łyżeczki.

Na początku musimy obrać imbir i zetrzeć go na tarce.

Następnie wrzucamy rodzynki do garnka i zalewamy je wodą.

Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na bardzo małym ogniu przez kolejne 10 minut cały czas mieszając.

Następnie zdejmujemy garnek z gazu i po odczekaniu 4 minut dodajemy zieloną herbatę i imbir.

Czekamy aż nasza mikstura nieco wystygnie i dodajemy miód.

Garnek przykrywamy gazą i zostawiamy na noc.

Rano odcedzamy miksturę.

Każdego dnia pijemy 2 porcje napoju (po 200 ml).

Pierwszą przed śniadaniem, a drugą przed obiadem.

Ewelina

true

Polecane