Być może kiedyś słyszałaś już o zdrowotnych zaletach moczenia stóp w occie jabłkowym.
Jeżeli nigdy tego jeszcze nie robiłaś to dzisiaj postaramy się przybliżyć Ci ten temat i przekonać Cię że warto to robić.
To naprawdę prosty sposób aby zadbać o swoje stopy.
JAK MOCZYĆ STOPY?
Wystarczy wlać do miski 5 litrów wody i dodać szklankę octu jabłkowego.
Woda powinna być bardzo ciepła, ale nie gorąca.
Stopy powinny być całe pod wodą więc jak masz bardzo dużą miskę do zwiększ proporcje.
Stopy moczymy przez 15 minut.
CO NAM TO DA?
SUCHA SKÓRA – moczenie stóp w occie dobrze nawilża skórę.
Po wymoczeniu stóp warto użyć pumeksu i pozbyć się martwego naskórka.
OBRZĘKI – moczenie stóp w occie przynosi ulgę kiedy nasze stopy po całym dniu w butach są nabrzmiałe. Moczenie stóp skutecznie poprawia krążenie.
DZIAŁANIE ANTYBAKTERYJNE – moczenie stóp w occie zabija wszelkie bakterie które się stopach zgromadziły. Dzięki temu pozbędziesz się także nieprzyjemnego zapachu który powstaje na skutek potu i bakterii na stopach.
GRZYBICA – ocet ma właściwości antybakteryjne dlatego świetnie nadaje się do zwalczania tej choroby stóp.
MOCZENIE STÓP W ZIMNEJ WODZIE
Moczenie stóp przed snem i to w dodatku w zimnej wodzie może wydawać się dziwnym pomysłem.
Jednak prawda jest taka, że zimna woda powoduje, że w naszym organizmie zachodzą pewne reakcje.
Podobno w naszych stopach znajduje się 36 receptorów, które odpowiadają za części naszego ciała.
Dlatego moczenie stóp w zimnej wodzie pobudza pewne punkty na naszych stopach i wymusza na organizmie różne reakcje.
Zimna woda powoduje, że naczynia krwionośne kurczą się, a to z kolei sprawia, że krew zaczyna lepiej krążyć po naszym ciele.
Jeżeli chcemy odczuć pozytywne efekty moczenia stóp w zimnej wodzie to róbmy to każdego dnia przez 2 tygodnie.
Zimna woda pomoże nam się zrelaksować i sprawi, że będziemy czuć się świeżo.
Dzięki temu poprawi nam się samopoczucie i łatwiej nam będzie usnąć.
Dodatkowo poprawisz swoje krążenie i lepiej dotlenisz cały organizm.
Jak długo powinno trwać moczenie nóg w zimnej wodzie?
Tu wcale nie chodzi o 10 czy 15 minut.
15-25 sekund w zupełności wystarczy.
Aby wzmocnić efekt wrzuć do miski z zimną wodą kostki lodu.
Pierwsze uczucie może nie być zbyt przyjemne, ale szybko się przyzwyczaisz.
