Złote Mleko (Golden Milk)

Składniki na porcje: szklanka mleka 1-2 łyżeczki pasty z kurkumy miód lub syrop klonowy - opcjonalnie na pastę: 1/2 szkl. 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu szkl. wody 3 czubate łyżki oleju kokosowego mielony imbir, cynamon - opcjonalnie - W rondelku wymieszać wodę z kurkumą i pieprzem. Złote Mleko (Golden Milk) Ajurwedyjski rozgrzewający napój z mleka (najlepiej roślinnego) oraz pasty z kurkumy, która ma wiele prozdrowotnych właściwości. Do pasty dodaje się również pieprz, który zwiększa jej przyswajalność oraz olej kokosowy, pozwalający na dłuższe jej przechowywanie. - Aby przyrządzić napój należy wlać mleko do rondelka, dodać pastę i podgrzać wszystko na małym ogniu, aż zacznie lekko bulgotać.