Zdrowo strona 1

Miód i jego właściwości

30.09.2022 16:03

Czasami warto dodać do kawy parę dodatków i się w ten sposób rozpieścić ;-) A u mnie tych dodatków jest nawet sporo. Jest czekolada, lody,...

Pasta kanapkowa z serem feta i sałatą

13.06.2022 18:31

Jeżeli szukacie przepisu na zdrową i szybką w przygotowaniu pastę na kanapki, dzisiejszy przepis będzie w sam raz. Pasta z serem feta i sałatą masłową z dodatkiem orzechów włoskich, listków …

Koktajl owsiany z jagodami

08.03.2022 12:11

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam dzisiaj nowy przepis na koktajl . Zamiast czekoladek fit napój z płatkami owsianymi i owocami. Płatki owsiane świetnie zagęściły koktajl , jest kremowy i bardzo …

Koktajl bananowy z marchewką i owocami egzotycznymi

20.02.2022 13:29

koktajle, bo można je przygotować z tego co mamy w lodówce. Zawsze znajdziemy kawałek marchewki czy np. pomarańczy, wystarczy dodać kefir lub jogurt czy maślankę i już mamy pomysł na …

Sałatka z pieczonej dyni z kuskusem

01.02.2022 12:12

Dziś zapraszam Cię na kolejną sałatkową inspirację. Tym razem jest to sałatka z pieczonej dyni z kuskusem i kozim serem.

Daktylowa granola z migdałami i orzechami

19.01.2022 18:19

Daktylowa granola z migdałami i orzechami włoskimi z dodatkiem cynamonu i kakao. Idealny przepis na zdrowe i pyszne śniadanie. Polecam!

Roladki w stylu sushi (low-carb) - Analiza Smaku - Tutaj liczy się smak!

18.01.2022 11:20

Od jakiegoś już czasu ograniczam w swojej diecie węglowodany i produkty mączne. Miał to być mały eksperyment z czystej ciekawości, a okazało się, że trzymam się tego już ponad rok …

Jaglanka z mango i owocami

15.10.2021 10:21

Czy są tu fani słodkich śniadań? Jeśli tak to na pewno pokochacie słoneczną jaglankę z mango. Zdrowa, pyszna, pożywna i rozgrzewająca, więc idealnie sprawdzi się w jesienne dni. Jaglanka ma …

Włoska sałatka z szynką Prosciutto i figami

23.09.2021 7:45

Tym razem propozycja na sałatkę w włoskim stylu. Przygotowując ją myślałam o słonecznych Włochach, ale nie da się zaprzeczyć, że figi kojarzą się już z początkiem jesieni (w każdym razie …

Zupa krem z pieczonych pomidorów

30.08.2021 11:59

W sezonie letnio-jesiennym nie może zabraknąć zupy krem z pieczonych pomidorów. Jest to jedna z moich ulubionych zup ze względu na smak i szybkość przygotowania, do jej przyrządzenia nie potrzebujemy …

Domowa granola przepis krok po kroku

23.08.2021 15:39

Domowa granola to zapiekana mieszanka płatków zbożowych np. owsianych, orzechów i ulubionych bakalii z miodem. Całość wychodzi pysznie chrupiąca, stanowi idealny dodatek do jogurtu, kefiru czy mleka. Może być również …

Kaszotto z zielonymi warzywami |

22.08.2021 15:32

Kaszotto z zielonymi warzywami – fasolką i groszkiem to nieco zdrowsza wariacja na temat risotto. Zamiast ryżu do garnka trafia kasza pęczak – jest inaczej niż z ryżem, ale równie …

Kaszotto z kurczakiem, burakiem, fetą, jogurtem i rukolą

22.08.2021 10:19

Potrzebny Wam przepis na potrawę zdrową, a zarazem szybką? Nic prostszego z Kaszetką z burakiem Bonduelle. Łączymy gotową mieszankę kaszy i warzyw z pysznym sosem na bazie jogurtu naturalnego, kurczakiem …

Koktajl bananowy z jeżynami i chia

11.08.2021 13:29

Z zebranych kilka dni temu w lesie jeżyn zrobiłam dzisiaj kolejny koktajl bananowy . Z dodatkiem chia wyszedł naprawdę dobry i taki orzeźwiający. Koktajl bananowy z jeżynami i chia / …

Naleśniki razowe

14.07.2021 12:55

PRZEPIS NA NALEŚNIKI Z WYKORZYSTANIEM MĄKI PSZENNEJ RAZOWEJ. Przepisów na naleśniki jest mnóstwo, tak naprawdę z każdej mąki można je przygotować. Wszystko zależy od właściwych proporcji i zawsze wyjdą nam …

Sałatka z młodymi ziemniakami i jajkiem

30.06.2021 7:47

Sałatka z młodymi ziemniakami i jajkiem, to propozycja na pyszny, letni obiad. Jest sycąca i smaczna. Jajko z powodzeniem zastąpi mięso. Warto korzystać z młodych zimniaków, bo nadają potrawą ciekawego …

Zdrowe batony a'la Lion

Ewa
29.06.2021 8:40

Zdrowa porcja słodkości z przepisu Tetiisheri. Przepis ten jest ponoć tak znany i lubiany, że w końcu musiałam spróbować i ja tych FIT Lionów. Uwierzycie, że opublikowany został w 2017 …