Zdrowo strona 1

Jaglanka z mango i owocami

Oct. 15, 2021, 8:21 a.m.

Czy są tu fani słodkich śniadań? Jeśli tak to na pewno pokochacie słoneczną jaglankę z mango. Zdrowa, pyszna, pożywna i rozgrzewająca, więc idealnie sprawdzi się w jesienne dni. Jaglanka ma …

Włoska sałatka z szynką Prosciutto i figami

Sept. 23, 2021, 5:45 a.m.

Tym razem propozycja na sałatkę w włoskim stylu. Przygotowując ją myślałam o słonecznych Włochach, ale nie da się zaprzeczyć, że figi kojarzą się już z początkiem jesieni (w każdym razie …

Zupa krem z pieczonych pomidorów

Aug. 30, 2021, 9:59 a.m.

W sezonie letnio-jesiennym nie może zabraknąć zupy krem z pieczonych pomidorów. Jest to jedna z moich ulubionych zup ze względu na smak i szybkość przygotowania, do jej przyrządzenia nie potrzebujemy …

Domowa granola przepis krok po kroku

Aug. 23, 2021, 1:39 p.m.

Domowa granola to zapiekana mieszanka płatków zbożowych np. owsianych, orzechów i ulubionych bakalii z miodem. Całość wychodzi pysznie chrupiąca, stanowi idealny dodatek do jogurtu, kefiru czy mleka. Może być również …

Kaszotto z zielonymi warzywami |

Aug. 22, 2021, 1:32 p.m.

Kaszotto z zielonymi warzywami – fasolką i groszkiem to nieco zdrowsza wariacja na temat risotto. Zamiast ryżu do garnka trafia kasza pęczak – jest inaczej niż z ryżem, ale równie …

Kaszotto z kurczakiem, burakiem, fetą, jogurtem i rukolą

Aug. 22, 2021, 8:19 a.m.

Potrzebny Wam przepis na potrawę zdrową, a zarazem szybką? Nic prostszego z Kaszetką z burakiem Bonduelle. Łączymy gotową mieszankę kaszy i warzyw z pysznym sosem na bazie jogurtu naturalnego, kurczakiem …

Koktajl bananowy z jeżynami i chia

Aug. 11, 2021, 11:29 a.m.

Z zebranych kilka dni temu w lesie jeżyn zrobiłam dzisiaj kolejny koktajl bananowy . Z dodatkiem chia wyszedł naprawdę dobry i taki orzeźwiający. Koktajl bananowy z jeżynami i chia / …

Naleśniki razowe

July 14, 2021, 10:55 a.m.

PRZEPIS NA NALEŚNIKI Z WYKORZYSTANIEM MĄKI PSZENNEJ RAZOWEJ. Przepisów na naleśniki jest mnóstwo, tak naprawdę z każdej mąki można je przygotować. Wszystko zależy od właściwych proporcji i zawsze wyjdą nam …

Sałatka z młodymi ziemniakami i jajkiem

June 30, 2021, 5:47 a.m.

Sałatka z młodymi ziemniakami i jajkiem, to propozycja na pyszny, letni obiad. Jest sycąca i smaczna. Jajko z powodzeniem zastąpi mięso. Warto korzystać z młodych zimniaków, bo nadają potrawą ciekawego …

Zdrowe batony a'la Lion

Ewa
June 29, 2021, 6:40 a.m.

Zdrowa porcja słodkości z przepisu Tetiisheri. Przepis ten jest ponoć tak znany i lubiany, że w końcu musiałam spróbować i ja tych FIT Lionów. Uwierzycie, że opublikowany został w 2017 …

Koktajl malinowy z sałatą rzymską

May 23, 2021, 4:26 p.m.

Bardzo lubię tworzyć nowe przepisy, a największą radość sprawia mi kreowanie nowy receptur na koktajle. Powracam do Was z nowymi koktajlowymi inspiracji, tylko zaopatrzę swoją lodówkę w nową porcję owoców. …

Omlet serowo-szpinakowy

Ewa
May 13, 2021, 6:36 a.m.

Naszą ulubioną opcją śniadaniową są jajka i omlety. Co prawda nie zawsze mam czas na ich przygotowanie i wtedy wpada po prostu musli z jogurtem naturalnym, ale jeśli mam chwilę …

Gołąbki bez zawijania. Ciekawy pomysł na obiad | Iza Misztal

May 10, 2021, 1:34 p.m.

Zapraszam na przepis - gołąbki bez zawijania. W smaku bardzo podobne do tradycyjnych. Na blogu izamisztal.pl

Surówka marchewka z selerem naciowym

April 16, 2021, 9:47 p.m.

Surówka jest idealna do grilla, a także do przekąsek jako środek do kebaba, pity, do falafela.

Oryginalny arabski hummus

April 7, 2021, 11:15 a.m.

Nie jestem w stanie zliczyć jak często hummus pojawia się w naszym domu : ) Idealny do podania na imprezie, spotkaniu ze znajomymi, ale również jako codzienny dodatek do kanapek, …

Bananowe racuszki - przepis Marty

March 17, 2021, 8:13 a.m.

Bananowe racuszki z owocami to idealny początek dnia : ) Super pyszne i super zdrowe. Błyskawiczne do przygotowania, więc stanowią idealne śniadanie, czy przekąskę dla dzieci, które “padają z głodu” …

Zupa warzywna z kurczakiem, szparagami i fasolką

March 14, 2021, 8:46 a.m.

Dzisiaj chciałam Wam zaproponować rewelacyjną zupę warzywną. Jest nie tylko smaczna, ale również bardzo sycąca. Poza całym mnóstwem warzyw, tj. szparagi, fasola biała, fasolka szparagowa, marchewka, kalafior i brukselka, w …