Poznaj korzyści zdrowotne i kulinarne zamrożonych cytryn. Dowiedz się, jak w pełni wykorzystać ich potencjał i zmniejszyć marnowanie jedzenia.
Dowiedz się, jak witaminy C i D wspierają Twoją odporność w zimowo-wiosennym okresie i dlaczego są kluczowe dla zdrowia.
Dowiedz się, jakie są różnice między mandarynkami a klementynkami: pochodzenie, wygląd, smak, dostępność i zastosowanie w kuchni.
Poznaj papaję, owoc pełen witaminy C i przeciwutleniaczy, idealny do wspierania odporności zimą. Dowiedz się, jak ją włączyć do diety i na co zwrócić uwagę przy zakupie.
Pomarańcze to bogate w witaminy owoce wspierające zdrowie, ale osoby z refluksem, cukrzycą, nadwrażliwością na fruktozę i problemami z nerkami powinny je spożywać ostrożnie.
Witamina C jest niezbędna dla zdrowia kobiet. Jej niedobór może prowadzić do osłabienia odporności, problemów skórnych, zmęczenia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dowiedz się, jak zapobiec tym problemom.
Poznaj właściwości forsycji, rośliny będącej źródłem witaminy C i rutyny. Dowiedz się, jak forsycja może wspomagać układ odpornościowy, pomóc w walce z infekcjami, endometriozą i zakażeniami gronkowcem. Naucz się, jak …
Dowiedz się jak witamina C wpływa na zdrowie i wygląd włosów. Znajdź informacje o roli witaminy C w syntezie kolagenu, jej udziale w wchłanianiu żelaza oraz o potencjalnych skutkach jej …
Dla 40-letniej kobiety rekomendowane dzienne spożycie to 600-800 IU, ale w okresie zimowym, eksperci często zalecają zwiększenie dawki nawet do 2000 IU. Dieta każdej kobiety po 40-tce powinna być bogata …
Osoby z wrzodami żołądka, refluksowym zapaleniem przełyku czy innymi problemami żołądkowymi powinny unikać spożywania dużej ilości czarnej porzeczki lub jej soków. Osoby przyjmujące leki obniżające ciśnienie: Czarne porzeczki mogą wpływać …
Składniki odżywcze w czosnku Czosnek nie tylko posiada liczne właściwości prozdrowotne, ale jest również bogaty w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie organizmu. Witamina C jest silnym antyoksydantem, który wspomaga układ …
Żel z algami morskimi na cellulit Detoksykacja skóry Algi morskie są naturalnymi detoksykantami, które pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. Oto niektóre z najważniejszych składników odżywczych zawartych w algach: Minerały …
Objawy niedoboru kolagenu Wraz z wiekiem produkcja kolagenu maleje, co może skutkować szeregiem niepożądanych objawów, wśród których wymienia się: Zwiększoną skłonność do powstawania zmarszczek i linii mimicznych Problemy z stawami …
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020, 190-196. [5] Witamina C dla niemowląt – kiedy podawać i jak dawkować?, (witryna internetowa: https://juvit.pl/zdrowie-i-rozwoj/witamina-c/witamina-c-dla-niemowlat-kiedy-podawac-i-jak-dawkowac/(dostęp 18.04.2023)). Kwas askorbinowy (witamina C) bierze …
Aronia w walce z wolnymi rodnikami Antyoksydanty zawarte w aronii mają znaczący wpływ na neutralizację wolnych rodników, które powstają w organizmie w wyniku różnych procesów metabolicznych oraz w wyniku narażenia …
Generalnie uważa się, że poziom witaminy D poniżej 20 ng/ml (50 nmol/l) wskazuje na niedobór, poziom między 20 a 30 ng/ml (50-75 nmol/l) jest uważany za niewystarczający, a poziom powyżej …
Czyszczenie basenu przy użyciu soli Sól jest naturalnym środkiem czyszczącym, który może być skuteczny w utrzymaniu czystości wody w basenie. W zależności od intensywności użytkowania basenu i jakości wody, zaleca …
Oto kilka pomysłów na wykorzystanie kiszonego rzepaku w codziennej pielęgnacji: Krem do ciała - aby przygotować krem do ciała z oleju z kwiatów rzepaku, należy wymieszać olej z kiszonego rzepaku …
