Odpowiednie ćwiczenia relaksacyjne są doskonałym sposobem na zredukowanie codziennego stresu w krótkim czasie. Dzięki nim nie tylko będziesz w stanie się odprężyć, ale po regularnym wykonywaniu tych ćwiczeń będziesz mniej …
Według japońskiej metody relaksy każdy palec połączony jest z inną emocją. Stymulowanie każdego z nich może opanować lub wyzwolić pewnie emocje. Za co odpowiadają poszczególne palce dłoni? Źródło: https://www.davidwolfe.com/ancient-japanese-technique-kills-stress-5-minutes/ #Kciuk …
ASMR to skrót od Autonomous Sensory Meridian Response. Jest to zjawisko przyjemnego mrowienia na ciele, głównie w okolicach głowy i szyi. Zjawisko to może zostać wywołane poprzez różne bodźce zewnętrzne: …
Badania dowodzą, że jednym z najszczęśliwszych krajów świata jest Dania. Nic dziwnego, w końcu to tu pielęgnuje się „hygge”, czyli dobrostan. Ale „hygge” to coś więcej – to filozofia życia, …
Wiele ziół ma niezwykłe właściwości. Możemy dodawać je do potraw, zaparzać lub robić z nich inhalację. Ich działanie zależy od rodzaju rośliny, z której są przygotowane i rodzaju ich stosowania. …
