Problemy ze snem strona 1

Upał nie daje Ci spać? Wypróbuj sposób na egipskie prześcieradło.

13.07.2021 19:33

Latem cieszymy się ciepłymi dniami, jednak gorące noce nie są już tak fajne. Poznaj sposób na egipskie prześcieradło w upalne noce! Ciepłe dni latem Ciepłe dni ładują nasze baterie, przez …

Budzisz się nagle w nocy? Powinnaś o tym wiedzieć

23.02.2021 15:56

Niektórzy nie są w stanie się wyspać i w pełni zregenerować, ponieważ budzą się kilka, a nawet kilkanaście razy w ciągu nocy. Niespokojny sen i częste pobudki negatywnie wpływają na …

Co pić wieczorem? 8 ziół na dobry sen.

21.02.2021 17:42

Miewasz problemy z zaśnięciem, a w nocy często się wybudzasz? Przez to rano jesteś zmęczona i pozbawiona energii? Poniżej przedstawiamy listę najlepszych ziół na dobry sen. Wypij wieczorem ziołowy napar, …

10 powodów, dla których dziecko nie chce spać w nocy.

20.02.2021 15:06

Podobno wysypiamy się tylko do czasu, aż będziemy mieli dzieci. Później ciężko jest przespać całą noc, no,chyba że dziecko również ją przesypia. Nie zawsze jednak tak jest. Dziecko nie chce …

Toksyny w organizmie. Jak rozpoznać ich nadmiar?

30.11.2020 19:31

Nasz organizm jest bardzo skompilowanym tworem, który składa się z wielu mniejszych podzespołów. Są one ze sobą powiązane i mogą również na siebie oddziaływać. Potrafią wspierać się wzajemnie we wspólnej …

Dlaczego z wiekiem coraz gorzej sypiamy? Poznaj przyczyny

10.11.2020 14:21

Wiele osób wraz z wiekiem sypia coraz gorzej. Im jesteśmy starsi, tym mamy więcej problemów z zaśnięciem, częstym budzeniem w nocy i złą jakością snu. Dowiedz się, dlaczego tak się …

Sezonowa depresja- poznaj objawy

14.10.2020 12:40

Już na przełomie października i listopada u wielu osób mogą pojawić się objawy sezonowej depresji. Smutek, obniżony nastrój, osłabienie i ciągłe zmęczenie to niektóre z jej symptomów. Dowiedz się, czym …

Jak dobrze wyglądać po nieprzespanej nocy- poznaj 5 trików!

21.02.2020 14:11

Zarwana noc zdarza się każdej z nas, niezależnie od tego, czy była to całonocna impreza, choroba dziecka, praca do późna, czy problemy, które nie dają nam spać. Niestety niekorzystnie odbija …

Dlaczego nie możemy zasnąć pierwszej nocy w nowym miejscu? Znamy odpowiedź!

30.07.2019 16:22

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że śpiąc w hotelu lub u znajomych, pierwszej nocy miałaś spore problemy z zaśnięciem? A może zasnęłaś, ale w nocy często się wybudzałaś, a rano …