Nieregularne godziny snu: Brak stałego harmonogramu snu i budzenia zakłóca wewnętrzny zegar organizmu, prowadząc do porannego zmęczenia. Złe nawyki, które kradną rano energię Nocne przeglądanie mediów społecznościowych: Przed snem przeglądanie …
Włączać telewizora lub telefonu – lepiej zacząć dzień od momentu dla siebie i skupić się na pozytywnych myślach. 5. Pij kawę od razu po przebudzeniu – wypijaj ją z godzinnym …
Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki aromatycznej i gorącej kawy? To Twój sposób na dobre rozpoczęcie dnia? Nie tylko ona doda Ci energii, przedstawiamy inne napoje, które warto pić po …
Co sprawi, że Twój dzień będzie udany? To w jaki sposób go zaczniesz! Dowiedz się co warto robić o poranku, aby mieć lepszy dzień. Te rzeczy rób o poranku, a …
Sprawdzi się idealnie w leniwy, weekendowy poranek, kiedy wreszcie bez pośpiechu w rodzinnej atmosferze możemy wspólnie z dzieciakami przygotować smakowity posiłek, którym być może zechcecie podzielić się ze znajomymi tudzież …
Nie przedłużamy już, a życzymy smacznego :-) A poniżej przepis na rogaliki: Składniki: ⦁ 500 g mąki pszennej typ 450 ⦁ 30 g świeżych drożdży ⦁ 3 łyżki cukru ⦁ …
