Przepis podpatrzony u Kasi na blogu Lejdi of the house 1 bardzo dojrzały duży banan lub dwa małe 1 jajko 1 szklanka płatków owsianych olej kokosowy lub masło do smażenia …
Składniki: - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych - 2 jabłka - 3 łyżki mąki pełnoziarnistej - 1/2 szklanki jogurtu naturalnego - 2 jaja - pół łyżeczki cynamonu - 1 …
Ilość porcji: 2 Składniki na placuszki ¾ szkl płatków owsianych ¼ szkl wiórków kokosowych 1 banan 1 jajko 150 gr jogurtu naturalnego 1 łyżeczka amarantusa 1 łyżeczka chia 1 łyżeczka …
Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 10 sztuk Składniki: 1 duży dojrzały banan 3 – 4 łyżki płatków owsianych (około 30 g) 2 jajka 1 łyżeczki proszku do pieczenia kilka …
duży wybór! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10,9 g - węglowodany - 42 g - błonnik - 6 …
