Poprawa energii i wytrzymałości Tradycyjnie w medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha była stosowana do zwiększenia energii i wytrzymałości fizycznej. Ashwagandha – krótka charakterystyka Ashwagandha, znana również jako indijski żeń-szeń, to roślina pochodząca …
Nasz zegar biologiczny, znany również jako rytm dobowy, reguluje wiele funkcji naszego ciała, w tym sen i czuwanie. Kiedy nastawiamy budzik na konkretną godzinę, nasz mózg zaczyna przewidywać ten moment …
Baby blues to stan emocjonalny, którego mogą doświadczyć świeżo upieczone mamy. Smutek, obniżony nastrój, lęk, rozdrażnienie to niektóre z emocji, których doświadczają kobiety po porodzie. Sprawdź, czy cierpisz na syndrom …
Zdarza się, że silne emocje, takie jak strach, lęk, niepokój, czy stres mogą wywoływać nieprzyjemne objawy fizyczne. Ból brzucha na tle nerwowym to często spotykany i powszechny problem. Sprawdź, dlaczego …
