Kiedy żar leje się z nieba, często szukamy sposobów na choćby chwilowe orzeźwienie, ucieczkę od upału. Niezawodną metodą pozostają schładzające organizm mrożone desery, jak ARBUZOWA GRANITA – słodki arbuz w …
Smoothie bowl za granicą cieszy się ogromną popularnością. Jest to miska wypełniona ulubionym koktajlem, posypana bakaliami. My proponujemy ZIELONE SMOOTHIE BOWL Z OWOCAMI, które dostarcza codzienną dawkę witamin.
SOCZEWICA Z BOTWINĄ nie jest oczywistym połączeniem, jednak warto go spróbować. W sezonie na młode liście buraczków to pełnowartościowe danie urozmaici nasz jadłospis.
Znudziła Wam się już owsianka? Nam też, dlatego PŁATKI RYŻOWE NA MLEKU KOKOSOWYM Z OWOCAMI świetnie ją zastąpią. Pysznie, zdrowo i kolorowo.
Zdrowy, wegański i bezglutenowy pomysł na domowe lody na bazie soku pomarańczowego, bananów i mleka kokosowego. To kolejna, po truskawkowych, propozycja na odświeżające lody na patyku, tym bardziej więc warto …
Idealna na sezon grillowy, ale też i bez grilla wciąga – na lato doskonała, bo orzeźwia i nawadnia! Sałatka z arbuzem i mango z dodatkiem melona, kukurydzy, czerwonej papryki, soczystych …
Nie macie pomysłu co zabrać ze sobą do pracy lub szkoły? RYŻ Z BRUKSELKĄ I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ będzie idealnym dostawcą energii w zabieganym dniu!
Przepisów na owocowe SMOOTHIE jest nieskończenie wiele. W tej wersji proponujemy koktajl z żółtych śliwek np. renklod z nutą pomarańczy i mięty.
PIECZONE KARCZOCHY to jeden z najmniej wymagających i najlepszych przepisów na to warzywo. Chwila zaangażowania w przygotowanie karczochów do wstawienia do pieca, odpłaci się nam niepowtarzalnym i naprawdę ekscytującym smakiem.
Tofu to zdrowy, wysokobiałkowy twarożek sojowy, który można przetwarzać na setki sposobów. Jednym z oryginalnych i bardzo prostych dań są SPRĘŻYSTE TOFU FRYTKI ZE SŁODKIM SOSEM CHILI. Przystawka ta z …
Letnie, pyszne, super zdrowe, a niemal deserowe śniadanie – obłędne zielone smoothie bowl zawokado i matchą – czyli owocowy mus z bananów i awokado. Można go podawać z ulubionymi dodatkami …
Lubicie azjatyckie smaki? Ja uwielbiam! 🥰 Tymi smakami można podkręcić wszystko, nawet zwykłą kanapkę – przykładem jest ta boska wegańska kanapka po azjatycku z boczniakami i piklami z majonezem Sriracha. …
Smoothie to idealny pomysł na niebanalną i zdrową przekąskę. Możemy miksować ze sobą owocowe smaki, wzbogacać ulubionymi dodatkami, a także tworzyć te bardziej deserowe – mleczne wersje. Napoje roślinne pozyskiwane …
Pyszna Wegańska tarta z rabarbarem i kremem budyniowym, przypominającym w smaku krem pattisiere. Idealna na rozpoczęcie sezonu rabarbarowego! Kruchy spód, kremowe nadzienie i kwaskowaty rabarbar z chrupiącymi migdałami to jest …
BIAŁE SZPARAGI Z TRUSKAWKAMI to połączenie może niecodzienne, lecz bardzo wiosenne: szparagi występują w tej sałatce razem z soczystymi, słodkimi owocami.
SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ I BURAKAMI to sycące danie w sam raz na rodzinną kolację. Ta pyszna i dobrze doprawiona czosnkiem, rozmarynem, świeżym tymiankiem i octem balsamicznym sałatka sama znika …
WEGAŃSKI MUS CZEKOLADOWY Z WIŚNIAMI to pyszny, elegancki deser, który powstaje bez użycia nabiału i cukru. Konsystencja jest kremowa dzięki awokado, a smak intensywny za sprawą surowego kakao. Dodatek wiśni …
Kiedy chcielibyśmy zjeść zdrowy, sycący, ale nie wymagający zbyt dużego wysiłku obiad – poratuje nas przepis na WEGAŃSKI GULASZ Z SOCZEWICY. Najlepiej sprawdzi się w zimne, pochmurne dni.
