Jeżeli nie czujesz się zbyt dobrze na żołądku to połóż się. Tylko pamiętaj! Kładź się na lewym boku! W takiej pozycji żołądek jest niżej i kwasy żołądkowe nie będą się …
Jeżeli często podczas czesania elektryzują Ci się włosy to spryskaj grzebień lakierem do włosów! Dzięki temu nie będziesz się denerwować podczas czesania :)
Pamiętaj, żeby podkład na twarz nakładać lekko wilgotną gąbeczką! Zobaczysz, że o wiele łatwiej nałożysz podkład ponieważ, gdy gąbka będzie wilgotna to podkład w nią nie wsiąknie!
Nie wyrzucaj resztek mydła! Zbieraj kawałki mydła do słoika i jak uzbierasz sporą ilość to wlej ciepłej wody aby się zaczęły rozpuszczać, zmiksuj blenderem, dodaj 4 łyżki soku z cytryny …
Jeżeli lubisz jak mięso jest bardzo kruche to przed przyrządzeniem posyp je sodą oczyszczoną i włóż do lodówki na 2 godziny! Zobaczysz, że po takim zabiegu mięso będzie kruche i …
Jeżeli chcesz aby kruche ciasto zawsze równo się upiekło to przed włożeniem do piekarnika zrób w nim pełno dziurek widelcem lub wykałaczką! To stary sprawdzony sposób.
Jeżeli idziesz do sklepu po owoce takie jak cytryny, pomarańcze mandarynki itp. to musisz pamiętać, że te owoce po zerwaniu przestają dojrzewać! Zawsze wybieraj owoce o żywej barwie z nieuszkodzoną …
Jeżeli chcesz przez kilka dni przechowywać żółtka w lodówce to włóż je do pojemnika, zalej zimną wodą i szczelnie zamknij!
Jeżeli coś spaliłaś i w kuchni mocno śmierdzi spalenizną – namocz ręcznik, wykręć go i przejdź się po kuchni machając nim! To działa!
Jeżeli cierpisz na bezsenność to pij codziennie przed kolacją ciepłą wodę zmieszaną z miodem i dodatkiem po jednej kropelce olejku pomarańczowego, majerankowego i neroli.
Jeżeli czujesz się osłabiona i od rana brakuje Ci energii to pij codziennie po przebudzeniu sok który wzmocni twój układ odpornościowy. Głównym składnikiem soku wzmacniającego jest sok z dwóch cytryn. …
Jeżeli czujesz zdenerwowanie i rozdrażnienie to spróbuj się zrelaksować! Zmieszaj ze sobą olejek migdałowy z olejkiem majerankowym i lawendowym (po kilka kropli), wmasuj sobie w kark i splot słoneczny. Połóż …
Jeżeli lubisz wszelkie potrawy z ziemniaków to warto wiedzieć, że będą lżejsze jeżeli połączymy je z warzywami o niskim indeksie glikemicznym! Do takich warzyw możemy zaliczyć kalafior, pieczarki, bakłażan, a …
Jeżeli chcesz to możesz zastąpić biały cukier jego odpowiednikami! Zdecyduj się na syrop klonowy, miód, syrop ryżowy, cukier trzcinowy lub syrop z agawy!
Aby regularnie dostarczać swojemu organizmowi magnez należy spożywać: Pietruszkę, pomidory, orzechy, czekoladę, soję, kaszę, siemię lniane, kakao, kukurydzę, mak, buraki.
Aby regularnie dostarczać swojemu organizmowi żelazo należy spożywać: Pszenicę, mleko, jajka, szpinak, koperek, soję, pomidory, cebulę, orzechy, groch, brukselkę, banany, śliwki, jabłka.
Aby regularnie dostarczać swojemu organizmowi błonnik należy spożywać: Płatki owsiane, fasolę, kukurydzę, gruszki, rodzynki, brokuły, marchew, brukselkę, pomidory, seler, szpinak, jabłka, banany.
Aby regularnie dostarczać swojemu organizmowi witaminy z grupy "B3" należy spożywać: fasolę, groch, orzechy, ziarna słonecznika.
