Jedną z najczęstszych przyczyn chorób obecnie jest otyłość. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chce schudnąć, aby zadbać o zdrowie i wygląd. Zdrowe odżywianie, odchudzające diety i aktywność fizyczna …
Odchudzanie to nie tylko poprawianie swojego wyglądu zewnętrznego, ale przede wszystkim zadbanie o swoje zdrowie. Nie jest to szybki i łatwy proces, jednak możemy sobie pomóc codziennymi nawykami. Na przykład …
Składniki 100 gram sezamu 2 łyżki miodu Przygotowanie 1. Sezam prażymy na patelni do uzyskania lekkiego zarumienienia. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas …
Efekty gwarantowane 😉 śliwkowe smoothie na szczupłą sylwetkę Składniki – garść szpinaku – 1 banan – 3 duże śliwki – 300-400 ml wody Przygotowanie 1. Ostatnio robiłyśmy dużo eksperymentów ze …
Podejmij wyzwanie i wyeliminuj z diety każdy rodzaj cukru – słodycze, napoje, owoce (zastąp je warzywami), przetworzoną żywność (do większości dodaje się cukier). fot. shutterstock Cukier dodawany jest do masy …
Porcje 40 Oceń Drukuj Ciasto na pierogi - 300 g mąki pszennej białej - szczypta soli - 125 ml wrzącej wody - 1 jajko - 20 g masła - 2 …
Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 200 g makaronu penne pełnoziarnistego 1 łyżka oleju 300 g zielonych szparagów 3 ząbki czosnku 250 g pomidorków koktajlowych garść szpinaku świeża bazylia …
Rewelacja! Zdrowy sos karmelowy bez cukru 2017-05-05 18:53:17 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 30 min Czas gotowania 5 min Czas przygotowania 30 min Czas gotowania 5 min Składniki 200 …
Zupa krem ze szparagów 2017-05-10 20:39:02 Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 2 pęczki zielonych lub białych szparagów 4 łyżki masła 1 cebula 1 ząbek czosnku 4 ziemniaki 1 …
Seler naciowy nie należy do popularnych warzyw. Ta chrupka przekąska czy dodatek do sałat ma jednak wiele rewelacyjnych właściwości. Wiedzą o nich celebryci i modelki, dbający o figurę. Warto być …
