Raw strona 2

BANANOWY MURZYNEK (RAW, WEGAN)

2 czubate łyżeczki karobu banan szczypta płatków chili garść płatków migdałowych WYKONANIE: Daktyle zalewamy wrzącą wodą na ok 10 min, następnie odcedzamy je i blendujemy do gładkiej konsystencji. Formę umieszczamy …

Zimowe maki sushi z kalafiorowo-słonecznikowym ryżem

Ryż z kalafiora i słonecznika: - 1 szklanka słonecznika łuskanego - 1½ łyżeczki soli - 2 szklanki zimnej wody - 1 mały kalafior - 30 g pasty miso - 2 …

PIERNIKOWA KASZA BULGUR

Składniki: 60g kaszy bulgur (+ szklanka wody do ugotowania kaszy) łyżeczka przyprawy do piernika łyżeczka słodzika ze stewią lub miodu pomarańcza trochę surowych ziaren kakaowca lub pokruszonej czekolady Przygotowanie: Do …

Odżywcze śniadanie. Surowe chlebki z pesto i salsą

I ate few of them with pesto and salsa and did not feel hunger for several hours. PARSLEY & ALMOND PESTO INGREDIENTS (4-5 tbsp prepared pesto): - 1/2 large bunch …