Wyszukiwarka strona 78
10 niejadalnych zastosowań chleba, o których nie mieliście pojęcia
Powinniście pozbyć się wszelkich chemicznych detergentów i dokładnie przepatrzeć wasze spiżarnie. Kuchnia to prawdziwa kopalnia domowych i naturalnych środków czyszczących. Możecie spokojnie założyć się ze swoimi przyjaciółmi o to, że …
Co jeść aby uniknąć zakwaszenia i obniżyć cholesterol?
Bób jest najstarszą jadalną rośliną strączkową, która bogata jest z żelazo, fosfor, magnez, wapń oraz witaminy z grupy B, A i C. Ponad to, bób sprzyja obniżeniu cholesterolu i jest …
Polskie SUPERFOOD.
Natura obdarzyła nas możliwością korzystania ze wspaniałych właściwości owoców, warzyw i roślin. W Polsce takimi owocami i warzywami są: maliny, jagody, truskawki, brukselka, kalafior, brokuły, szpinak i wszystkie warzywa cebulowe.
Jak obniżyć ryzyko zachorowania na astmę i cukrzycę?
Jedz jabłka. Dzięki dużej zawartości flawonoidów skutecznie chronią przed tymi chorobami. Najlepiej jeść je ze skórką, po dokładnym umyciu owocu.
Co nam daje picie wody z cytryną?
Codzienne picie wody z cytryną doskonale nawadnia, dotlenia i pobudza organizm. Dodatkowo wzmacnia odporność i oczyszcza organizm oraz krew z nagromadzonych toksyn. Szklanka wody z cytryną z samego rana skutecznie …
Jak wspomagać odchudzanie?
Aby schudnąć należy się zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć. Jednak można sobie pomóc w dodatkowy sposób. W odchudzaniu doskonale pomagają: chili, imbir, grejpfrut, cynamon, ananas, sauna i białko.
Nawadniaj się
Naukowcy dowiedli, że często mylimy pragnienie z głodem. Kiedy jesteśmy odwonieni, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i zwalamy winę na głód. Dlatego jemy więcej niż potrzebujemy. Pij co …
Zimne dania mają mniej kalorii
Z badań wynika, że spożywając zimny posiłek nasz organizm spala więcej kalorii. Jak to działa? Nasz organizm musi wtedy ogrzać zimne jedzenie, a tym samym zużyć więcej energii, czyli spalić …
Jedz więcej białka
Jeśli będziesz spożywał więcej białka w ciągu dnia (chude mięso, jaja, twaróg, rośliny strączkowe), Twój metabolizm przyspieszy! Dzięki temu organizm szybciej będzie spalał tłuszcz. Oprócz tego, białko się dość długo …
Pobudź zmysły naturalnymi afrodyzjakami
Jednym z naturalnych afrodyzjaków jest czekolada. Dzięki swoim właściwościom pobudzającym wydzielanie serotoniny, adrenaliny oraz noradrenaliny czekolada poprawia nastrój. Dodatkowo na organizm kobiet doskonale działa kokos i truskawki, a na organizm …
Zmniejsz swoje ryzyko zawału!
Zawarty w pomidorach likopen – przeciwutleniacz, opóźnia procesy starzenia. Jednak jego najcenniejszą właściwością jest hamowanie gromadzenia się trójglicerydów, dzięki temu ryzyko zawału i miażdżycy znacząco spada.
Jak usunąć szkodliwe pestycydy z powierzchni warzyw i owoców?
Aby dokładnie oczyścić warzywa i owoce z pestycydów należy zanurzyć je w wodzie z dodatkiem sody kuchennej. Na litr wody przypada jedna łyżka sody, w takim roztworze zanurzamy warzywa i …
Tłuszcze naszym sprzymierzeńcem
Ale tylko te zdrowe. Zamień niezdrowe chipsy i batony na orzechy lub masło orzechowe. Są to pyszne i zdrowe przekąski. Wszystko jednak z umiarem, ponieważ są one dość kaloryczne.
Jeżeli jesteś na DIECIE to wykorzystaj to!
Jeżeli chcesz zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów to zamiast makaronu zacznij jeść makaron z cukinii! W 100 gramach makaronu spaghetti znajduje się 31 gramów węglowodanów, a w 100 gramach cukinii tylko …
Wypróbuj koktajl WZMACNIAJĄCY organizm!
Aby przygotować koktajl wzmacniający organizm wyciśnij sok z 3 buraków i 3 marchewek. Dodaj sok z połówki jabłka i na koniec delikatnie popierz! Taki koktajl doskonale wzmacnia organizm, a także …
Jak walczyć z CHOROBĄ refluksową przełyku?
Jeżeli doskwiera Ci choroba refluksowa przełyku to musisz przestrzegać wielu rzeczy. Staraj się jeść mniejsze porcje, pij sok z kapusty, jedz migdały, stosuj ocet winny, dodawaj aloes do herbaty, a …
Nie możesz spać? Koktajl BANANOWY Ci pomoże!
Jeżeli masz problemy z zaśnięciem to zagotuj szklankę mleka z dodatkiem laski wanilii i po wystudzeniu zmiksuj wszystko z bananem i miodem! Wypij na 20 minut przed snem :)
NIGDY nie rób tego z pieczarkami!
Jeżeli chcesz dodać do potrawy pieczarki to zawsze myj je pod bieżącą wodą! Jeżeli będziesz je moczyć w zlewie lub misce to stracą swój smak!
Jak POKROIĆ miękkie pomidory?
Jeżeli chcesz wykorzystać bardzo miękkie pomidory np. krojąc je na kanapki to na pół godziny przed krojeniem włóż je do bardzo zimnej wody. Dzięki temu nie będziesz się męczyć z …
Wykorzystaj to podczas SMAŻENIA!
Jeżeli zamierzasz smażyć placki ziemniaczane to natrzyj patelnię solą przed smażeniem! Dzięki temu masz pewność, że placki nie przykleją Ci się do patelni.
Jak przyspieszyć proces GOTOWANIA ryżu?
Jeżeli chcesz aby ryż szybciej się ugotował to pamiętaj, aby posolić go dopiero pod koniec gotowania!
Jak ubić GĘSTĄ pianę z białek?
Jeżeli chcesz, aby piana którą chcesz ubić z białek była piękna i gęsta to przed rozpoczęciem ubijania dodaj do białek odrobinę soli!
Jak uniknąć specyficznego ZAPACHU podczas gotowania kalafiora?
Jeżeli gotujesz kalafiora i chcesz uniknąć specyficznego zapachu to wrzuć do garnka kawałek piętki chleba i wyciągnij ją po 5 minutach!
Dodaj cukru do GOTUJĄCYCH się zielonych warzyw!
Jeżeli gotujesz zielone warzywa takie jak brokuły itp to na początku gotowania dodaj do garnka pół łyżeczki cukru! Dzięki temu zielone warzywa nie stracą swojego pięknego koloru.
Awokado – źródło dobroczynnego kwasu oleinowego
Ostatnimi czasy awokado staje się coraz bardziej popularne w Polsce. Nie tylko ze względu na swój egzotyczny i ciekawy smak, ale również dzięki swoim właściwościom odżywczym. Awokado jest wręcz napakowane …
Czy wiesz, że...?
Czy wiesz, że obierając ogórka od ciemnej strony sprawisz, że będzie gorzkawy w smaku? Ogórki powinno się obierać od jaśniejszej strony.
Pamiętaj o tym jeżeli ODGRZEWASZ rosół!
Jeżeli odgrzewasz sobie rosół to pamiętaj, że jeżeli ponownie go zagotujesz to zmętnieje!
Pamiętaj o tym ROZBIJAJĄC mięso!
Jeżeli często podczas rozbijania mięsa tłuczkiem rozrywasz kotlety to następnym razem wystarczy, że założysz woreczek foliowy na tłuczek. Dzięki temu rozbijanie mięsa stanie się delikatniejsze, a także nie będziesz musiała …
Jak przestać podjadać?
Aby nie mieć ochoty na podjadanie w ciągu dnia, a przede wszystkim wieczorem, należy jeść pięć posiłków dziennie w regularnych odstępach czasowych. Posiłki te powinny być bogate w węglowodany złożone …
Fiołek trójbarwny – sprawdzony sposób na odchudzanie
Napar z fiołka trójbarwnego posiada właściwości oczyszczające krew, a w rezultacie cały organizm. Ponad to, jego właściwości odtruwające i moczopędne skutecznie przyspieszają metabolizm, dzięki czemu organizm szybciej spala kalorie. Fiołek …
Jakie OWOCE dostaniemy w czerwcu?
W czerwcu będą już dostępne pierwsze zbiory śliwek, a także porzeczek. Na straganach pojawi się więcej truskawek, czereśnie, wiśnie i agrest.
Jak sprawdzić ŚWIEŻOŚĆ jagód?
Jeżeli chcesz sprawdzić świeżość jagód to weź jedną jagodę i upuść ją na blat kuchenny z 25 cm. Jeżeli się odbije to znaczy, że jest świeża!
Dodaj mięty do PIEROGÓW RUSKICH!
Jeżeli chcesz odmienić smak pierogów ruskich to dodaj do farszu odrobinę suszonej mięty! Zobaczysz, że pierogi ruskie z miętą będą bardzo smaczne!