Składniki: 2 łyżki nasion chia, szklanka mleko do namoczenia nasion (do wyboru, najlepiej roślinne), mrożone jagody, mleko lub woda do koktajlu (ilość według gustu), pół banana, Sposób przygotowania: Nasiona chia …
DYNIOWE BABECZKI Składniki: 500 gramów mąki pełnoziarnistej, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, miód (według gustu) proponuję 4 łyżki, cynamon (według gustu), 2 jajka, szklanka pure dyniowego ( Jak przygotować pure …
PRZEPIS NA ŚLIWKOWĄ NUTELLĘ Składniki: 1 kg śliwek – poza sezonem mogą być mrożone, 150 gramów cukru – można użyć miodu, stewii, ksylitolu itp. 1 paczka cukru waniliowego (waniliowego kochane!) …
Wspominałam Wam o tym w poprzednim poście, w którym podzieliłam się z Wami przepisami na domowe mleko kokosowe, sojowe i ryżowe ===> klik . Resztę masy, która zostanie na sitku …
Koktajl kawowy Składniki: banan, łyżeczka miodu, odrobina zaparzonej kawy, szklanka jogurtu naturalnego, 2 łyżki wcześniej namoczonych otrębów (namoczone około 15 minut wcześniej), Sposób przygotowania: Wszystkie składniki należy zblendować. Składniki: mango, …
Sycąca sałatka studencka Składniki: – 1 puszka tuńczyka w sosie własnym – ½ torebki kaszy jaglanej – ½ puszki kukurydzy – połowa dużej papryki czerwonej – 3 łyżki jogurtu greckiego …
Nie potrzebny jest wtedy wafelek Krem owocowo- kokosowy 227kcal: banan – średnia sztuka [115g] truskawki – mała porcja [50g] mleko migdałowe – 1/3 szklanki [80g] olej kokosowy – pół łyżeczki …
