Blog: Fit-amina strona 3

Pełnoziarnista tarta z kurczakiem i warzywami

Na podpieczonym spodzie ułożyć składniki farszu, a następnie całość zalać jakiem wymieszanym z twarogiem, pieprzem, szczyptą soli oraz oregano. Kurczaka pokroić w kostkę przyprawić szczyptą soli, pieprzem Cayenne oraz oregano, …

Twarożek z owocami

Zaloguj się Nie pamiętasz nazwy konta? · Zarejestruj się na Facebooku Polski English (US) Zaloguj się do Facebooka Zaloguj się, aby kontynuować. Zarejestruj się Zaloguj się Messenger Notice Zaloguj się, …

KONKURS !! Nagroda - uczestnictwo w warsztatach kulinarnych zdrowego odżywiania (dorosły + dziecko)

Z okazji nadchodzących wakacji przygotowałam dla Was konkurs, w którym macie szansę wygrać: – DARMOWY udział w warsztatach kulinarnych w Poznaniu dla siebie oraz zaprzyjaźnionego dziecka. Napisać w komentarzu zamieszczonym …

Warsztaty ze zdrowego odżywiania dla dzieci i dorosłych - Poznań

Poradnia dietetyczna Fit-amina oraz catering kuchnia- Tytusa zapraszają na warsztaty zdrowego żywienia dla dzieci i dorosłych, które odbędą się 1 lipca (piątek), godzina 17:00, ul. Hangarowa 14 Poznań.

Dietetyczny sernik truskawkowy

Do kolejnej części dodać truskawki, dokładnie zmiksować, a następnie wylać na pierwszą część masy. Twaróg połączyć z miodem oraz jogurtem naturalnym, całość zmiksować na jednolitą masę. Połowę masy twarogowej wylać …

Chłodnik z rzodkiewką i ogórkiem

To jest łatwe! porcji: 2 Nastała letnia pora, dlatego warto przygotować lekkie danie na zimno, czyli chłodnik z rzodkiewką i ogórkiem. Jest to prosta, szybka w przygotowaniu przystawka, którą w …

Koktajl pomidorowy

Moją dzisiejszą propozycją jest szybki oraz prosty w przygotowaniu koktajl pomidorowy, doskonały na słoneczne dni. Całość zmiksować, na koniec dodać wodę (ilość jest zależna od tego jaką gęstość koktajlu preferujcie), …

Roladki z kurczaka ze szparagami

Pierś z kurczaka podzielić na podłużne kawałki, lekko rozbić tłuczkiem, a następnie przyprawić ostrą papryką, kurkumą, oregano oraz szczyptą soli. Nadszedł wyczekiwany przeze mnie sezon na szparagi, dlatego dzisiaj proponuję …

Masło orzechowe

Na rynku ten produkt dostępny jest w formie gotowej (również bez dodatku soli i cukru), ale łatwość samodzielnego przygotowania sprawia, że z równym powodzeniem można je zrobić w domu. Ich …

Owsiany deser z truskawkami

Całość dokładnie wymieszać na koniec dorzucić 250 g truskawek (w moim przypadku były mrożone, dlatego pozostawiłam je na patelni około 7 minut). Bardzo dobre źródło wielu witamin np. (A, C, …

Wielkanocne babeczki owsiane

Płatki połączyć z bananem, dodać mleko, olej, jajka oraz przesianą mąkę, proszek do pieczenia i miód. Na koniec dodać bakalie (orzechy, słonecznik, suszoną żurawinę) oraz cynamon i gałkę muszkatołową. Mam …

Grillowane kotleciki z indyka

Składniki Mielona pierś z indyka (500 g) Cebula – 1 sztuka Bazylia (świeża) – 15 listków Czosnek – 2 ząbki Otręby pszenne – 3 łyżki Musztarda – 1 łyżeczka Jajko …

Dietetyczne danie na wynos

Log In Forgot account? · Sign up for Facebook English (US) فارسی العربية Türkçe Deutsch Français (France) Polski Svenska Azərbaycan dili Español Português (Brasil) Sign Up Log In Messenger Facebook …

Walentynkowy koktajl z granatem

Taki napój doskonale pasuje na śniadanie lub deser, najlepiej podany do łóżka 😉 Pomarańcza – sok z 1 sztuki Jogurt naturalny 2% – 200 g Mleczko kokosowe – 100 g …

Zielony koktajl

Składniki Kiwi – 1 sztuka Szpinak (świeży) – 50 g Cytryna – 1/2 sztuki Jabłko – 1 sztuka Miód – 1 łyżeczka Woda 1/2 szklanki Sposób przygotowania Jabłko zetrzeć na …

Dietetyczna potrawka z kurczaka

Pierś z kurczaka podsmażyć z cebulą na patelni, a następnie dodać warzywa, całość zalać bulionem. Potrawka z kurczaka to idealne danie, które w prosty sposób możecie zabrać ze sobą do …

Ryba zapiekana w sosie pomidorowym

Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć wyciśnięty przez praskę czosnek, a następnie dodać pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy oraz pieprz, szczyptę soli i oregano. Dno naczynia żaroodpornego posmarować oliwą, wyłożyć …