Olej rybny jest niezwykle zdrowym produktem. Wszystko dzięki zawartości kwasów omega-3, które mają zbawienny wpływ na zdrowie i wygląd. Sprawdź, co daje codziennie spożywanie oleju rybnego.
#Wzmocnisz pracę serca
Kwasy tłuszczowe omega-3 mają doskonały wpływ na serce. Chronią je i wspomagają jego pracę. Dzięki temu zmniejszają również ryzyko zawału.
#Poprawisz swoją pamięć
Kwasy omega-3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Dlatego regularne spożywanie oleju rybnego jest w stanie w dużym stopniu poprawić naszą pamięć i koncentrację.
#Szybciej schudniesz
Jeśli do diety i ćwiczeń dodasz nawyk spożywania oleju rybnego – schudniesz szybciej. Olej ten zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
#Poprawisz swój nastrój
Kwasy omega-3 stymulują produkcję serotoniny, która odpowiada za dobry nastrój, szybsze podejmowanie decyzji i zmniejszanie stanów depresyjnych.
#Zmniejszysz wpływ zanieczyszczonego powietrza na organizm
Kwasy omega-3 chronią nasze komórki przed negatywnych wpływem zanieczyszczonego powietrza. Tym samym pozwalają uniknąć wielu groźnych stanów zapalnych.
#Poprawisz wygląd skóry
Kwasy omega-3 mają zdolność do naprawiania komórek skóry od wewnątrz. Dzięki temu opóźnisz proces starzenia się skóry i sprawisz, że ta stanie się gładka, nawilżona i pełna blasku.
