Około 2% populacji w Polsce zmaga się z niedoczynnością tarczycy. Objawy tego problemu często są bagatelizowane i przypisywane innym problemom, takim jak stres, czy przemęczenie. Dzieje się tak dlatego, że objawy niedoczynności tarczycy nie są jednoznaczne. Najczęściej pojawia się:
-ospałość
-brak energii
-osłabienie włosów i paznokci
-tycie i opuchnięcie
Wiele z tych objawów jest skutkiem spowolnionej przemiany materii, spowodowanej niedoczynnością tarczycy. Na szczęście metabolizm może zostać w prosty sposób przyspieszony.
Olej kokosowy, jak udowodniły badania przeprowadzone przez brazylijskich naukowców, przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu. Po 12 tygodniach zażywania olejku kokosowego obwód bioder badanych, otyłych kobiet się zmniejszył. Dodatkowo, profil lipidowy uległ korzystnej zmianie – zwiększyła się ilość dobrego cholesterolu, a ilość złego znacząco spadła.
Jak stosować olej kokosowy?
Olej kokosowy stanowi doskonały zamiennik masła, czy margaryny. Można dodawać go do koktajli, sałatek, sosów, zup. Jeśli jednak nie masz ochoty eksperymentować z olejem kokosowym w gotowaniu, wystarczy, że każdego dnia zjesz łyżeczkę tego oleju.
