Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem, kiedy pijesz kawę codziennie

Agnieszka

Zdrowie

Nov. 3, 2017, 4:15 p.m.

Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem, kiedy pijesz kawę codziennie

O wadach nadmiernego picia kawy nie trzeba nikomu przypominać. Każdy z nas wie, że przedawkowanie kofeiny ma opłakane skutki. Jednak picie kawy w umiarkowanych ilościach jest dla naszego organizmu zbawiennie. Oto kilka przykładów.

#Przyspieszasz metabolizm

Pijąc kawę niedługo po przebudzeniu w dużym stopniu przyspieszasz swój metabolizm, a tym samy szybciej się wybudzasz i spalasz więcej tkanki tłuszczowej w ciągu całego dnia.

#Poprawiasz pracę mózgu

Zdjęcie Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem, kiedy pijesz kawę codziennie #1
fot. shutterstock

Pijąc 2-3 filiżanki dobrej jakościowo kawy dziennie zmniejszasz ryzyko wystąpienie choroby Alzheimera i Parkinsona. Dodatkowo poprawiasz swoja koncentrację i pamięć.

#Poprawiasz swój nastrój

Naukowcy z Harvardu wykonali badania, które dowiodły, że codzienne picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji i samobójstwa o 50%.

#Poprawiasz zdrowie wątroby

Badania dowiodły również, że picie filiżanki kawy codziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia marskości wątroby i raka wątroby.

Zdjęcie Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem, kiedy pijesz kawę codziennie #2
fot. shutterstock

#Zmniejszasz ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2

Wyniki badań wskazują również na mniejsze ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Osoby pijące przynajmniej 1 filiżankę kawy dziennie są mniej narażone na jej wystąpienie niż osoby, które piją mniej kawy.

#Zmniejszasz ryzyko wystąpienia raka skóry

Kofeina dobrze wpływa również na mechanizmy ochronne skóry i jej ogólny stan. Rozwój raka skóry zmniejsza się, jeśli osoba pije codziennie 1 filiżankę kawy. Dzieje się tak dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy.

Zdjęcie Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem, kiedy pijesz kawę codziennie #3
Źródło: http://pitanka.net/5742-%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B2%D0%B0-%D1%81-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%B7/