A kiedy dzień wolny i nie trzeba się śpieszyć i pohukiwać na domowników – jedz szybciej! pozwólcie sobie na odrobinę luksusu i zostańcie królem śniadaniowym. przepisy na pyszne urozmaicone śniadania w pierwszej kolejności – dania na ciepło: 1. omlet z dodatkiem szparagów – uwielbiam ponad każdą jajecznicę i dania z jajek. Przepis znajdziecie tutaj. przepis na śniadanie – które możecie przygotować dnia poprzedniego: 5. pasta z cukinii – palce lizać !!!! mój faworyt wśród past – pasta z cukinii z serkiem feta i jajkami. Idealne danie dla wegetarian, ale nie tylko! składniki na pasztet z cukinii: 1 duża cukinia, średniej wielości cebula, 2-3 ząbki czosnku, 4 jajka, 1 szklanka kaszy kuskus / surowej, nie zalanej wodą/ dużo ziół – bazylia i oregano oraz pieprz kolorowy, sól, żółty starty ser / dodaję na oko 10-20 dag /, 4 łyżki oleju. Przepis znajdziecie tutaj. 6. pasztet warzywny – pasztet z cukinii, kaszy kuskus i żółtego sera – pasztet z cukinii z kaszą kuskus, wbrew temu jak wygląda robi się bardzo prosto! Przepis znajdziecie tutaj. 2. FIT placuszki jaglano – owsiane z bananem na urozmaicona śniadania – poezja smaku – fit placuszki z kaszy jaglanej. W przypływie dobrego humoru, w sytuacji kiedy Ola nie budzi się jak skowronek o godzinie 23 i nie skacze po mnie wsadzając mi swojego smoka do buzi i gryząc mnie 4 zębami w policzek do 3 w nocy, uwielbiam poszperać po szafkach kuchennych , w lodówce i kombinować. pasta warzywna z fasoli na wegańskie śniadanie przepis na śniadanie – pasta wegańska z białej fasoli. 3. Zdrowa owsianka z chia – śniadanie węglowodanowe – śniadanie węglowodanowe ze źródłem witaminy C, potasu, błonnika, dostarczające kwasy Omega 3, Omega 6 i z wartościowym białkiem. 4. pancakes w wersji fit na zdrowe i pyszne śniadanie – z dodatkiem miodu lub konfitur. 7 POMYSŁÓW NA PYSZNE ŚNIADANIE śniadanie nie musi być nudne, nie musi być stale parówka, ser żółty i wątpliwej jakości sklepowa szynka. Czerwona w połączeniu z zieloną i pomarańczową, utworzy na naszym talerzu feerię barw i niesamowity aromat. kęs pasty, tu odrobinę sałatki, tu ciut aromatycznej zupy typu krem, płatki śniadaniowe, w tym granole, owsianki na tysiąc sposobów, milion herbat do wyboru i soki. Przepis znajdziecie tutaj Liczę, że spodobały się Wam moje przepisy na pyszne urozmaicone śniadania sposób przyrządzenia śniadania: cukinię ścieramy na tarce i odstawiamy na kilka min. i odsączamy sok. Ludzie sukcesu jedzą śniadania królewskie, a czemu Ty i ja nie mamy być kobietą luksusową? pokochałam śniadania hotelowe (podczas wyjazdów służbowych) za ich różnorodność, za to, że mam tak wiele możliwości do wyboru. Cebulę i czosnek kroimy na małe kawałki i blendujemy na masę. Łączymy z cukinią, wbijamy całe jajka, starty żółty ser, kaszka kuskus, ser, zioła, pieprz, odrobinę soli do smaku, olej. Przygotowuje się w 3 minutki, smaży i podaje na ciepło. Wkładamy do nagrzanego piekarnika na termoobieg na 180 st C.
