Chlebka z dipem jogurtowym czy z hummusem może być doskonały na odchudzanie – Białko znajdujące się w jogurcie czy hummusie nadaje uczucia sytości; po takiej przekąsce czy lunchu nie jest się głodnym przez dłuższy czas. Jogurtowy Dip z Zat’tarem Jogurt grecki Mieszanka Zat’tar ( ja użyłam mieszankę zat’tara w słoiku która zawierała oliwę z oliwek, sezam sumac, cytrynę, tymianek i oregano) Do mąki dodajemy burak, sól Do ciepłej wody dodajemy miód – mieszamy, następnie uzyskaną wodę dodajemy do mąki z burakiem. Flatbread jest wykonany z mąki białej która została połączona ze startym burakiem – takie połączenie nadało chlebkowi piękny lekko różowy kolor. Jogurt grecki z zatarem to perfekcyjna mozaika smaków- zatar zawiera subtelnie pachnący i miętowy tymianek, chrupiący i orzechowy sezam, aromatyczną cytrynę i lekko kwaśny sumak. Jedno opakowanie jogurtu to około 17gram białka, ale to także witamina B12 – witamina która tak samo jak żelazo i folacyna jest potrzebna do produkcji krwi. Rzodkiewka Odtłuszczony jogurt grecki mieszamy z pokrojoną rzodkiewką i mieszanką zat’tar Przepis na Hummus + poczpieczona marchewka + świeży ogórek, seler Share this: Twitter Facebook Print Pinterest LinkedIn Jogurt grecki zawiera probiotyki czyli dobroczynne bakterie które utrzymują prawidłową mikroflorę jelitową – usuwają nadmiar szkodliwych bakterii, i usprawniają procesy trawienne.
