Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – pij i chudnij 2-3kg/tydzień!

Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! 1 duży, dojrzały banan (ok. 240g) (po obraniu 130 g – 126 kcal) 3 garści jarmużu (ok. 75g) (33 kcal) 1 duże jabłko (ok. 220g) (114 kcal) 200ml wody (lub więcej według uznania) Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! Wspomaga pracę jelit i odchudzanie, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów dzięki antyoksydantom, polecany jest osobom z anemią i chorobą wrzodową oraz dzięki witaminie A wspomaga wzrok. W razie potrzeby, jeśli koktajl wydaje się nam zbyt gęsty, można go rozcieńczyć dolewając więcej wody. Całość ma 385 kcal, a 1 porcja koktajlu to tylko 192,5 kcal!