Jeżeli często po posiłku Twój brzuch robi się wzdęty i jest coraz większy to wpływ na ten stan może mieć wiele rzeczy:
- zbyt mała ilość przyjmowanej wody,
- zbyt dużo soli dodawanej do posiłków,
- zbyt częste spożywanie alkoholu.
Postaraj się zdiagnozować czy przypadkiem po jakimś konkretnym daniu Twój organizm nie reaguje właśnie w ten sposób – może po prostu Twój organizm nie potrafi prawidłowo strawić jakiegoś produktu.
Dodatkowo jeżeli dokuczają Ci zaparcia i masz wolną przemianę materii to w Twoim organizmie znajduje się o wiele więcej toksyn.
Poniżej prezentujemy przepis na zielony koktajl który zawiera w sobie prawdziwą bombę witaminową.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- ogórek – 1 sztuka,
- szpinak – 1 szklanka,
- seler naciowy – 2 łodygi,
- pokrojony ananas – 1 szklanka,
- limonka – 1 sztuka,
- kurkuma – 1 łyżeczka,
- mały kawałek imbiru.
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze i wypij do dna :)
Pij każdego dnia, a zapomnisz o wzdętym brzuchu.
