Produkty 1 i 1/2 szklanki mąki owsianej, 2 szklanki płatków owsianych, 1 łyżka kakao, 2 jajka, 100 g masła, 1/2 szklanki cukru, 1/2 szklanki posiekanych orzechów, 1 szklanka nasion słonecznika, 1/2 szklanki pestek dynia, 1 łyżeczka proszku do pieczenia. stabilizują poziom cukru we krwi, zapobiegają rozwojowi miażdżycy oraz wspomagają proces odchudzania, gdyż zapewniają na długo uczucie sytości. Przygotowanie krok po kroku Krótka foto relacja z mojego gotowania, która mam nadzieje pomoże Ci w przygotowaniu ciasteczek owsiano-kakaowych. Płatki owsiane zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, dzięki czemu walczą z wolnymi rodnikami i skutecznie opóźniają proces starzenia. Systematyczne jedzenie płatków owsianych pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak wzdęcia, zaparcia czy zgaga. Są również bardzo cennym źródłem błonnik aż 6,9 g / 100 g. Zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz potas, wapń, jod, selen i magnez.
