Możecie zjeść je same - lub tak jak my - z jogurtem greckim, natką pietruszki i prażonymi pestkami dyni <3 Z podanej porcji wychodzi około 6 dużych placków - czyli 2 porcje 300 g cukinii - 1 średnia sztuka 200 g marchewki 2 ząbki czosnku 2 jajka 4 łyżki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka oleju rzepakowego do smażenia sól, świeżo mielony pieprz Dodatki - u nas: 6 łyżek jogurtu naturalnego 1 dodatkowa łyżeczka natki 1 łyżka prażonych pestek z dyni PRZYGOTOWANIE Marchew oraz cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach. Smacznego! 1 porcja - 275 kcal (z dodatkami 360 kcal) - białka - 13,6 g (17,3 g) - tłuszcze - 11,5 g (18,3 g) - węglowodany - 26,5 g (30,3 g) - błonnik - 8,2 g (8,65 g) Dzisiaj przedstawiam Wam wersję z cukinią i marchewką - są przepyszne - koniecznie zróbcie i dajcie znać w komentarzu, czy i Wam przypadły do gustu :) Formujemy w rękach placuszki i smażymy na złoto z obu stron.
