Niestety te najbardziej kuszące produkty jak kupne ciasta, batoniki, czekolady czy chipsy są bardzo obfite w niezdrowe tłuszcze trans, których szkodliwość omawiałam się w pierwszym poście. Niestety te najbardziej kuszące produkty jak kupne ciasta, batoniki, czekolady czy chipsy są bardzo obfite w niezdrowe tłuszcze trans, których szkodliwość omawiałam się w pierwszym poście. Rezygnowanie ze słodyczy nie oznacza kompletnego odrzucenia jakichkolwiek przysmaków – wiadomo, że mało kto z nas potrafi raz na zawsze odrzucić jedną z, którą jest konsumpcja tabliczki czekolady. Dodatkowo są bogate w białko i minerały, a kakao słynie jako dobre źródło magnezu, ale jest też znane z tego, że po jego spożyciu zwiększa się ilość wydzielanych hormonów szczęścia. W końcu kto z nas nie kocha Nutelli i w ukryciu nie dodaje jej do naleśników z bananami? Gdy daktyle są już gotowe, wrzucamy wszystko do kielicha i blendujemy przez kilka minut do uzyskania gładkiej masy, bądź możemy przestać w momencie, gdy konsystencja jest gładka z małymi kawałkami orzechów. zdrowszymi zamiennikami. Jak macie jakieś zdrowe przepisy to możecie się podzielić albo napisać jak radzicie sobie z pokusami na słodkie. Jak macie jakieś zdrowe przepisy to możecie się podzielić albo napisać jak radzicie sobie z pokusami na słodkie. W tym czasie za pomocą tłuczka albo wałka (na zdjęciu druga opcja, ale jednak tłuczek jest dużo lepszym pomysłem :p). W tym czasie za pomocą tłuczka albo wałka (na zdjęciu druga opcja, ale jednak tłuczek jest dużo lepszym pomysłem :p). Jeśli ktoś ma bardzo dobry blender to nie musi wykonywać drugiego kroku, ale mój niestety nie aż tak mocny. Jeśli ktoś ma bardzo dobry blender to nie musi wykonywać drugiego kroku, ale mój niestety nie aż tak mocny. Ostatnio w internecie i mediach zrobiło się bardzo głośno, gdy dowiedzieliśmy się, jak wygląda skład kupnej Nutelli. Na przykład w moim rodzinnym domu popołudniowa kawa z ciastkiem to wieloletnia tradycja. Na przykład w moim rodzinnym domu popołudniowa kawa z ciastkiem to wieloletnia tradycja.
