Gotowy mus wlewamy do pojemnika/słoiczka razem z nasionami chia (po 3 łyżeczki na każdy kolor). ZIELONY: 1/2 banana plus dwa kiwi ( lub 1/2 szklanki szpinaku świeżego). DODATKOWO: Świeże owoce do dekoracji. Mieszamy owoce/warzywa na wybrany kolor z mlekiem i słodzikiem na gęsty mus. W wysokiej szklance układamy mus z owoców kolorami, w dowolnej kolejności. FIOLET: Pół szklanki borówek plus kilka malin. Pół szklanki borówek plus kilka malin. CZERWONY: Garść truskawek plus 1/4 gotowanego buraka. Garść truskawek plus 1/4 gotowanego buraka. Na tęczowy deser z chia! I z tej okazji, mam dla Was wiosenny i bardzo kolorowy przepis! ŻÓŁTY : Banan plus 1/4 ananasa.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://fit-kolezanka.blogspot.com/2017/03/teczowy-deser-z-chia.html
