Alarmujące objawy niedoboru magnezu, wapnia i potasu!

Agnieszka

Zdrowie

26.12.2016 21:06

Alarmujące objawy niedoboru magnezu, wapnia i potasu!

Pośpiech i stres są nieodłączną częścią dzisiejszego stylu życia. Uboga w warzywa i owoce dieta stanowi kolejny problem. W wielu przypadkach skutkuje to niedoborem magnezu, wapnia i potasu, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że właśnie to jest powodem ich problemów ze zdrowiem. Jak są objawy niedoboru tych składników? Jeśli występują one u Ciebie warto zgłosić się do lekarza, zrobić badania krwi i moczu oraz poprosić o specjalną suplementację.

Zdjęcie Alarmujące objawy niedoboru magnezu, wapnia i potasu! #1

#Zdezorientowanie i zły nastrój

#Niepokój, lęk i senność

#Problemy trawienne

#Wymioty (głównie brak wapnia)

#Skurcze i osłabione mięśnie (głównie brak magnezu)

Uwaga: powyższe objawy mogą wskazywać również na odwodnienie - pij co najmniej 2 litry wody dziennie, a szybko zauważysz, jak dobry nastrój każdego dnia można mieć.