Siemię lniane jest docenianym na całym świecie produktem. Dzięki zawartości wielu cenny witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych i błonnika, siemię lniane jest składnikiem wielu skutecznych diet. Doskonale wspomaga pracę jelit, przyspiesza metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn. Ograniczają również wchłanianie tłuszczu w jelitach. Siemię lniane stymuluje produkcję kolagenu oraz pomaga pozbyć się nadmiaru płynów z organizmu, tym samym skutecznie zwalcza cellulit.
Jak przygotować wodę lnianą?
-3 łyżki siemienia lnianego
-Litr wody
Wodę zagotuj i wyłącz palnik. Wsyp do niej nasiona, przykryj i pozostaw na ok. 12 godzin.
Powstanie z tego galaretowata ciecz. Pij ok. 150 ml na czczo przez 10 dni. Następnie zrób przerwę na 10 dni i cały proces zacznij od nowa.
Pamiętaj, że dieta oraz aktywność fizyczna jest konieczna, aby woda lniana przyniosła oczekiwane efekty. Nasiona lnu możesz dodawać również do koktajlu, sałatek i zup.
