Ten prosty test ma na celu określić w jakiej kondycji jest Twój mózg. Nie należy jednak w 100% polegać na jego wyniku.
Na czym polega test? Wystarczy, że staniesz na jednej nodze i będziesz na niej balansować tak długo jak się da, a następnie to samo zrobisz na drugiej nodze. Utrzymywanie równowagi stojąc na jednej nodze jest bardzo ważnym wyznacznikiem tego, w jakiej kondycji jest nasz mózg. Test przeprowadzony na 1400 ochotnikach w wieku powyżej 50. roku życia na Uniwersytecie Kyoto wykazał, iż osoby, które nie potrafią utrzymać równowagi dłużej niż 20 sekund na jednej nodze mają większe ryzyko udaru oraz obserwuje się u nich spadek zdolności umysłowych (co może mieć związek z demencją).
Problemy z utrzymywaniem równowagi mogą świadczyć również o innych problemach zdrowotnych – nie bagatelizuj tego! Jeżeli więc masz problemy z utrzymaniem równowagi – Twój wynik to mniej niż 20 sekund, zgłoś się do lekarza. Choćby po to, żeby wykluczyć jakiekolwiek problemu zdrowotne.
