Do przygotowania sałatki z kurczakiem i jajkiem dodatkowo potrzebujemy 2 jajka ugotowane na twardo i pokrojone na ćwiartki oraz jedną pierś z kurczaka. Z dalszej części artykułu dowiesz się, jak przygotować zdrową sałatkę z kurczakiem i jajkiem i jakie są jej wartości odżywcze. Do sałatki można dodać ulubiony sos na bazie jogurtu naturalnego, sos winegret lub skropić oliwą z oliwek. Jeżeli sałatka z jajkiem i kurczakiem ma być dietetyczna, to kurczak powinien być usmażony na patelni grillowej. Najpierw kroimy go na drobną kostkę i minimum przez godzinę marynujemy w niewielkiej ilości oleju zmieszanego z przyprawą do kurczaka, a potem grillujemy. Sałatka to prawdziwa bomba witaminowa, która zaspokaja zapotrzebowanie organizmu nie tylko na witaminy, ale także na różne mikro- i makroelementy. Tak przygotowana sałatka z kurczakiem i jajkiem z powodzeniem zastąpi tradycyjny obiad, a będzie znacznie zdrowsza. Baza takiej sałatki jest taka sama jak w przypadku innych sałatek, czyli ulubiona sałata oraz wybrane warzywa. To właśnie z tych względów chętnie włączana jest do jadłospisu osób odchudzających się, czy preferujących zdrowy styl życia. Nie ma znaczenia, jaką sałatę wybierzemy, może być rzymska, lodowa, cukrowa, może to być również mix sałat. Sałatę należy najpierw dokładnie umyć i odsączyć, chyba że kupujemy gotową umytą sałatę w pojemniku (rukola, roszponka, mix sałat). Liście sałaty należy poszarpać na mniejsze kawałki, nie należy jej kroić nożem. Porada: jajka równo się ugotują, jeżeli wsadzisz je do zimnej osolonej wody i będziesz gotować 1 min. Jak przygotować pyszną sałatkę z kurczakiem?
