Chrapanie jest nie tylko uciążliwe dla osoby śpiącej obok, ale i dla samego chrapiącego. Chrapanie uniemożliwia spokojny sen i powoduje przewlekłe niewyspanie i zmęczenie. Dlatego warto zadbać o zredukowanie tej dolegliwości. Naturalnym sposobem na zatrzymanie chrapania jest koktajl, który wzmocni odporność, zwalczy wirusy i bakterie, oraz co najważniejsze, zmniejszy stan przekrwienia tkanek nosa i bólu gardła, co bezpośrednio zmniejszy chrapanie.
Składniki:
-1/4 cytryny
-kawałek korzenia imbiru
-2 marchewki
-2 jabłka
-szklanka wody
Wszystkie składniki dokładnie umyj i usuń z nich pestki. Pokrój na mniejsze kawałki w rzuć do blendera. Zmiksuj i dodaj szklankę wody. Następnie miksuj wszystko jeszcze przez minutę.
Szklankę soku wypij 2 godziny przed pójściem spać.
