Jeżeli Twój mąż lub partner ciągle chrapie podczas snu to być może dzisiejszy artykuł pomoże Ci rozwiązać ten problem.
Chrapanie nie jest chorobą. Jest to jednak objaw, którego nie należy lekceważyć.
Przyczyn chrapania może być sporo:
- palenie papierosów,
- spożywanie alkoholu,
- nadwaga,
- problemy układu oddechowego,
- skrzywiona przegroda nosowa,
- powiększone migdałki,
- przerośnięty języczek.
- Inne nieprawidłowości w budowie dróg oddechowych.
Przyczyna może być także zupełnie inna niż te wymienione wyżej, dlatego nie ma co się dziwić jeżeli ten sposób nie okaże się skuteczny.
Jeżeli problem leży gdzieś indziej to należy zdiagnozować problem i udać się do lekarza specjalisty.
Chrapanie może wydawać się niegroźne, jednak może prowadzić do niedotlenienia organizmu i powstania bezdechu sennego.
A to już jest bardzo groźna przypadłość, która może doprowadzić nawet do udaru mózgu czy choroby niedokrwiennej mózgu.
DOMOWY SPOSÓB NA CHRAPANIE
Do tego sposobu potrzebujesz tylko dwóch rzeczy:
- woda – 1 szklanka,
- olejek z mięty pieprzowej – 2 krople.
Do szklanki z wodą dodajemy dwie kropelki olejku z mięty pieprzowej.
Następnie płuczemy tą mieszanką gardło przez 3 minuty.
Zrób to przed samym snem i pamiętaj, żeby nie połykać wody.
CO ZROBIĆ JEŻELI TO NIE POMOGŁO?
Jeżeli ten sposób okazał się nieskuteczny to spróbuj czegoś innego:
- zmień pozycję snu – połóż się na boku, aby ułatwić oddychanie,
- ogranicz palenie papierosów,
- ogranicz spożycie alkoholu,
- gdy masz nadwagę to być może utrata wagi okaże się kluczem.
Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, aby skutecznie zdiagnozować co jest przyczyną chrapania.
ZOBACZ TAKŻE
PRZEPIS NA PROSTY NAPÓJ, KTÓRY SPOWODUJE, ŻE PRZESTANIESZ CHRAPAĆ
Chrapanie to problem, który utrudnia życie osobom wszystkim wokół, ale przede wszystkim samej osobie chrapiącej. Chrapanie uniemożliwia osiągnięcie wysokiej jakości snu, co prowadzi do uczucia rozdrażnienia i zmęczenia w ciągu dnia. Warto więc spróbować rozwiązać ten problem. Możesz to zrobić za pomocą tego domowego napoju, który szybko wyeliminuje chrapanie.
Składniki tego napoju doskonale wpływają na błony śluzowe, nawilżają je i udrażniają. Dzięki temu chrapanie jest dużo mniej uciążliwe.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- imbir – mały kawałek,
- sok z cytryny – 3 łyżki,
- marchew – 2 sztuki,
- jabłka – 2 sztuki.
Wszystkie składniki należy dokładnie zmiksować przy pomocy blendera, a następnie wypić na 3 godziny przed snem.
Pij ten napój regularnie, a efekty pojawią się same.
