Jak odchudzić ramiona?
Smukłe ramiona o ładnie zarysowanej linii mięśni to cel niejednej z nas.
Jeśli chcemy osiągnąć zamierzony efekt niestety nie obędzie się bez ćwiczeń.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia, które będziemy wykonywać regularnie zadbają o estetyczną rzeźbę naszych mięśni. Wystarczy kilka minut dziennie, aby już po dwóch tygoniach zobaczyć pierwsze fekty.
Naskuteczniejsze w walkce z obwisłymi ramionami są ćwiczenia z hantlami. Pamiętaj, aby Twoje hantle nie były za ciężkie.Ich waga nie powinna przekraczać 5 kilogramów. Jeśli nie masz w domu hantli nie musisz ich kupować. Wystarczy przygotować dwie butelki z wodą i możemy już ćwiczyć.
