Jeżeli często odczuwasz zmęczenie i jesteś zestresowana to wprowadź do swojej diety więcej magnezu. Jest on bardzo potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i układu krążenia. Pamiętaj również, że palenie papierosów i spożywanie alkoholu również przyczyniają się do braków magnezu w naszym organizmie.
