Jeżeli masz problemy z uśnięciem zjedz pół banana przed snem! Banany zawierają tryptofan czyli aminokwas z którego nasz organizm produkuje serotoninę! A z kolei serotonina to związek chemiczny, który ułatwia zasypianie!
Jeżeli masz problemy ze snem...
# bezsenność
# poradnik
# zdrowie
# stres i zmęczenie
# trik
Następne inspiracje
Jeśli też masz problemy z zasypianiem, wypróbuj te zioła
Agnieszka
09.05.2018
CO MOŻE pomóc na bezsenność?
Krzysztof
11.03.2016
JAK WALCZYĆ z bezsennością?
Krzysztof
28.01.2016
Skuteczne sposoby na spokojny sen
Krzysztof
07.01.2016
Jak poradzić sobie z bezsennością?
Piotr
03.08.2015