Koktajl szpinakowy

Koktajl szpinakowy – przepis Składniki: 100 g szpinaku (ja użyłam szpinaku baby) 3 banany sok z 1 pomarańczy woda Wykonanie: Uwaga – szpinaku nie powinny spożywać osoby z kamicą nerkową, roślina zawiera bowiem kwas szczawiowy, który może przyczyniać się do powstawania kamieni. przepis na bardzo prosty koktajl szpinakowy z bananami i świeżym sokiem z pomarańczy. Właściwości lecznicze szpinaku to głównie zasługa przeciwutleniaczy – beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny. Koktajl szpinakowy z bananem chłodzimy w lodówce. Poza tym szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy. Dodać tyle wody, aby konsystencja nam odpowiadała (ja wolę rzadszy, mąż woli gęstszy). Doskonały jako orzeźwiający napój, jako deser czy przekąska do pracy.