Sportowcy piją napoje w których są elektrolity. Ważne jest aby podczas wysiłku je uzupełniać. Jeżeli kupujesz też takie napoje to musisz wiedzieć, że w prosty sposób można przygotować własny napój! Wystarczy na pół litra wody wsypać 2 łyżeczki cukru i pół łyżeczki soli! Gotowe!
