Do przygotowania smoothie potrzebujemy:- sok wyciśnięty z 1 pomarańczy (opcjonalnie może być 3/4 szklanki soku z kartonu)- mały kubeczek jogurtu naturalnego- 1 dojrzały banan- łyżka miodu (opcjonalnie)- truskawki (możemy użyć malin, jagód, kiwi, gruszek, brzoskwiń)- w zimie dla rozgrzania możemy dodać szczyptę cynamonu a w lecie dla orzeźwienia kilka listków mięty lub napar z jednej torebki mięty zapażonej w 1/3 szklanki wodyWszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy przez ok 60 sekund, przelewamy do wysokiej szklanki i cieszymy się pysznym smoothie. W zależności od pory roku i dostępności danych owoców, przepis możemy dowolnie modyfikować, dzięki czemu za każdym razem możemy otrzymać smoothie o innym smaku.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.moje-idealia.pl/2015/07/smoothie-pyszny-i-zdrowy-napoj.html